MAAF....KAN DAKU RANDY

Berbagai kisah cinta yg ada,  yang menyedih kan ada yang mengharukan dan ada yang menyakitkan. Kisah ini kisah asmara seorang pemuda Randy dan Gita  dua sejoli yang telah lama membina hubungan kasih semenjak  dibangku KLs II SMA. Berbagai cerita indah dan kenangan yang telah mereka ciptakan  membuat mereka tak igin dipisahkan. Hati mereka sudah mengikat janji dan akan terus maju walau aral melintang akan terjadi nantinya. Setelah setamat SMA Randy dan Gita mempunyai rencana untuk masa depannya, Gita setelah tamat SMA ini berencana akan melanjutkan Kuliah S1 Jurusan Hukum mengikuti jejak Ayahnya yang seorang Hakim. Sedangkan Randy sangat ingin kuliah di Fakultas Kedokteran tapi orang tuanya tak mengijinkannya karena keterbatasan biaya . Akhirnya Randy dengan berat hati mengambil Fakultas Ekonomi sesuai anjuran orang tuanya. Randy di Fak. Ekonomi dan Gita di Fak.Hukum di kampus yg sama.

Tahun pertama kuliah Randy dan Gita semakin akrab bagai romi dan yuli . Dimana ada Randy disitu pasti ada Gita bagaikan dua sejoli yg tak terpisahkan, hingga Randy dan Gita sudah tak bisa main mata lagi dgn yang lain karena teman2 sekampus mereka sudah tau hubungan mereka.

Malam minggu Randy memberanikan diri datang kerumah Gita untuk malam mingguan.Selama mereka pacaran baru pertama kali inilah Randy datang kerumah Gita. Itupun Gita yang minta untuk mencoba melebur hati ayahnya yg keras melarang anaknya utk tidak memulai pacaransebelum waktunya. Mungkin Gita merasa inilah saatnya sudah utk terbuka dgn ayahnya siapa pacarnya.

Dengan jantung berdetak kencang Randy mengucap salam. “ Assalamualaikum.....salam pertama, salam kedua juga tidak ada jawaban. Dan jantung Randy semakin berdetak keras begitu salam ketiga dijawab oleh ayah Gita. “ Siapa ya....., tanya ayah Gita. “ Randy om....., teman kuliah Gita.

Pintu terbuka...., terlihat wajah garang dengan kumis tebal menampak kan wajahnya. “ Ada apa dek...,mau ketemu Gita. “ Iya...om, ada sedikit keperluan dgn Gita. Keperluan apa kok malam mingguan” tanya ayah Gita. Jantung Randy semakin tak menentu dengan pertanya an itu. “ Waduh...seperti aku terdakwa yg bersalah dengan pertanyaan itu, bathin Randy. Tapi untunglah ibu dan Gita keluar menyapa Randy. Mungkin Gita sudah mulai menangkap makna kalimat tak senang dengan pertanyaan ayahnya. Ibu Gita langsung mengajak ayah Gita kebelakang dengan alasan yg sudah disepakati Gita dengan ibunya.

Alhamdulillah.....,akhirnya pak hakim yg galak itu lemah juga dgn ajakan ibu Gita” bisik bathin Randy. Gita tersenyum...melihat wajah Randy yg mulai berkeringat dan sedikit pucat itu. “ Maaf Gita.....aku telat datang, udah hampir jam sembilan ” jelas Randy. “ Iya nih....kan dah aku bilang datangnya Jam Delapanan, kok jam segini ” rengek Gita . Gimana ya ...sebenarnya dari jam setengah delapan tadi aku udah di depan pagar rumahmu. Tapi kakiku ngak bisa aku langkahkan....,membayangin wajah ayahmu yg seram gitu” kelakar Randy. Eh..enak aja, emang ayahku hantu apa “ balas Gita. Ngak sih...Cuma mirip aja...he..he “ balas Randi mengoda. Sembarangan.....ngomong.....nyambil nyubit pinggang Randi. Jadi tuk malam minggu depan Randi datang lagi ya....? tuk malam ini Randi cepat pulang aja, sebelum ayah gita....keluar lagi “ nasehat Gita nakuttin. Tuh..kan dia ikut nakutin “ rengek Randi. " Habis.......?! jam segini baru nongol” jawab Gita. Beberapa menit kemudian....terdengar batuk ayah Gita....yg sangat jelas dan keras, itu bukan batuk bawaan tetapi batuk keterpaksaan.

" Duh....mati aku Git...,kenapa tuh batuk mesti kuat gitu, apa begitu  ya..., batuk para hakim untuk nakuti terdakwa " sura Randy yg mulai Resah.  Gita..tertawa....melihat tingkah Randi yg semakin gelisah. Ya..udah aku permisi dulu Gita. Mana ibumu....aku mau pamitan. Lho...kok ibuku... ayahku dong. Kan ayahku yg membukakan pintu. Iya..dah....sekalian dengan nenekmu juga. Jadi klop aku pamitan. Gita lari kebelakang memanggil ayah ibunya. Jantung Randi mulai berdegup kencang lagi. Tapi...Alhamdulillah, ibunya yang keluar. Bu...saya permisi dulu. Udah malam. Makasih ya...bu “ permisi Randy dengan santunnya. Iya...nak....hati2 dijalan. Jgn ngebut bawa motornya” nasehat Ibu Gita. Duh....lembutnya, membuat hati Randy semakin mantap tuk datang kembali kerumah Gita selanjutnya, walau ada seraut wajah yg siap menerkam Randy dgn pertanyaan -pertanyaan ketusnya. Tapi sekali layar terkembang , pantang surut kebelakang. Ayo...maju terus Randi..” Randi menyemangati dirinya sendiri. Sambil tersenyum dan cengar-cengir sok akrab dgn semua orang yg berpapasan dengannya.

Sudah 4 minggu Randy datang kerumah Gita malam mingguan, tapi ayah Gita tak pernah lagi membukakan pintu dan menyapa lebih awal. Sekarang Gita yg selalu membukakan pintu. Randy datang wakuncar (waktu kunjung pacar )selalu tepat waktu jam delapan dan jam setengah sepuluh pamitan. Ada rasa bahagia di bathin Randy...sepertinya dia udah diterima oleh ayah Gita. Dan di hati nya dia berjanji akan menjaga kepercayaan orang tua Gita akan hubungan anaknya dgn Randi.

Awal thn baru 2005 tibalah saatnya Randy dan Gita mendaftar utuk peserta KKN sebagai salah satu syarat tuk lulus menjadi sarjana. Randy dan Gita berusaha utk dapat lokasi yg sama nantinya. Tapi....ternyata panitia memisahkannya. Randy mendapat lokasi di Tapsel dan Gita mendapat lokasi di Langkat yg dengan berat hati mereka menerima penempatan mereka.

Tibalah waktunya pemberangkatan mereka utk KKN ke Lokasi yg telah ditetapkan. “ Sayang...kamu jgn macam2 dilokasi nanti ya..., tlng jaga hati kita sama –sama ya” pinta Gita dgn Randy. Jgn pernah ada niat tuk menghianati, begitu kesepakatan mereka. Sambil menyatukan kelingking tanda deal.

Tanpa terasa Randy sudah 2 minggu di lokasi KKN . Randy dan Lisa anak Fak. Sospol yg satu tim dengannya semakin akrab dan mulai ada getar – getar asmara yg tanpa mereka sadari mulai tumbuh seiring waktu kebersamaan mereka dalam satu tim di desa itu. “ Ya...Tuhan...,buang rasa suka ini, jgn kau tumbuhkan rasa suka ini pada Lisa , karena ku sudah berjanji dengan Gita tuk saling menjaga cinta kami " doa Randy dalam hati. Randy slalu menghindar dan berupaya tuk slalu menjaga jarak dgn linda.

“ Ran...napa sih elo....klau aku ajak ada aja alasan tuk nolak yang inilah yang itulah. Napa si Ran..kita kan satu tim " keluh Lisa. Buuk..kan begitu Lis, kebetulan kalau elo yang ngajak aku lagi ada kerjaan dan lagi ngak mood aja. Lagian...aku ndak enak dgn Iwan yg naksir ama elo. Ntar aku dibilang pagar makan tanaman. Kalian kan emang udah akrab sebelum KKN ini kan” alasan Randy. Kamu tahu ngak,  dia yg berusaha utk satu Tim dgn kita. Apa itu ngak elo sadari Lisa “ alasan Randy. Lisa terdiam sejenak setelah mendengar omongan Randy tsb dan langsung pergi tanpa basa basi dari mulutnya.

2 bln sudah Randy dgn timnya mengabdi ke masyarakat di desa Pangarambangan Tapsel. Dan saatnya kembali pulang ke Kampus. Begitu sampai di kampus Randy berlari menuju tim KKN Langkat. Dengan segumpal rindu didada 2 bulan tak bertemu dan bertegur sapa dgn pujaan hatinya Gita. Gimana Randy mau berhubungan dgn Gita, mereka di tempatkan di lokasi Desa tertinggal yg jauh dari sarana dan prasarana baik Listik apalagi jaringan Telp. Mata Randy liar mencari sosok Gita....kesana kemari, dan akhirnya dia melihat baju kemeja kotak merah lagi duduk berdua dgn seorang pria anak Pertanian, jantung Randy berdegup kencang menahan cemburu melihat keakrabpan mereka bercanda, karena Randy tau siapa Tomy sebenarnya yg dikenal sang Play Boy di Kampus Pertanian. Tapi....ah, Randy membuang rasa curiganya. Dengan berpikir positip Randy menghampiri Gita yg lagi bercanda dgn Tomy anak pertanian itu.

" Hai.....Gita, apa kabar. Kamu kelihatan gemuk ya..., berarti enak dong disana “ sapa Randy. Eh Ran,  nih kenalin Tomy...anak Pertanian “ sapa Gita. Randy dan tomy berkenalan..dgn akrabnya. Gita...,yuk kekantin aku lapar nih..., dah lama ngak makan nasi uduk mpok atik kantin” ajak Randy. Betapa terkejut nya Randy dengan penolakan Gita,,,,,,biasanya klau diajak kekantin kenyang ngak kenyang Gita pasti ngak pernah nolak tuk kekantin, klau ngak bakso pasti Pansit yg dipesan. Tapi mengapa sekarang dia menolak ya...” bathin Randy. Tpi....Randy tetap berpikiran postip dan membuang rasa curiganya. Mungkin aja dia memang sangat kenyang....maklum aja, biasanya orang desa selalu membekali makanan tuk oleh2 anak Mahasiswa KKN. Aku sendiri bawa Dodol khas tapanuli 3 sumpit. Tapi Gita makan apa ya....begitu kenyangnya, sampe bakso mpok atik kegemarannya dia tolak.” membathin Randy

“ Maaf ya Ran..., aku udah ngak sanggup  makan lagi nih, dah banyak isinya nih perut. Ngunyah terus di dalam Bis ampe kampus ini . Ya ...udah, Randy aja dulu kesana....entar Gita susul ya” bujuk Randy. Gita masih menunggu bis satu lagi dari Langkat yg bentar lagi nyampe. Nunggu Linda ....’ gitu alasan Gita.

Randy pun pergi dengan sedikit kecewa....ke kantin belakang kampus. Randy memang sangat lapar ...karena dari tadi malam dia belum ada menyantap nasi sedikitpun. Setelah makan Randy kembali ke tempat Gita.....dan melihat Gita sedang bercerita serius dgn Linda yg baru tiba. Entah apa yg mereka bicarakan...tapi kelihatannya begitu serius. Randy...mengurungkan niat menghampiri mereka, yg melihat Gita mulai marah dgn linda. Setelah selesai mereka berdebat....Randi pun menghampiri Gita dan Linda. Hei....serius amat sih...kalian berdua ngomong..ampe aku segan menghampiri kalian. Ada apa sih, klau boleh tau Linda” tanya Randy menyelidik. “ Ngak ada apa kok Ran...biasalah cewek , ada yg cocok dan tidaknya” kata Linda. “o...gitu ya, jawab Randy.

2 Minggu stlah pulang dari KKN, sedikit banyak Randy mulai merasa ada perubahan sikap Gita dgn Randy. Gita yg dulunya begitu perhatian dgn Randy, dari pakaian, rambut ...ampe minyak wangi, Gita yg milihin yg dia rasa cocok untuk Randy. Dan 2 minggu ini , setiap malam minggu Randy mau datang, Gita slalu memberi alasan jgn datang dulu, dia pengen istirahat karena KKN di Langkat itu membuat rasa capeknya 2 minggu ini belum hilang , begitu alasan Gita.

Insting Randy mulai menangkap sinyal..negatif dgn tolakan2 Gita selama ini. Di Kampus pun Gita tak secerah dan segembira dulu dan juga tak seakrab dulu lagi. Gita slalu berdua dgn linda, tidak ada lagi semboyan anak2 dimana ada Randy disitu pasti ada Gita. Sekarang dimana ada Gita disitu ada Linda.

Randi semakin tak mengerti dgn perubahan Gita. Setiap diajak Gita selalu menolak dan selalu beralasan kesana dan kemari. Jawabnya.."slalu ngak ada apa-apa Randy.Kalau di tanya ada apa denganmu.

Akhirnya Randy tidak sabar..., dia culik Linda dari kampus Hukum tanpa sepengetahuan Gita. Randy meminta tolong dgn linda ada apa dgn Gita.., yg kini telah berubah 180 derajat. Linda tetap bungkam dan menjawab ngak ada masalah. Tapi Randy ngak bisa menerima alasan yg diberikan Linda kepada Randy. Lima hari kemudian.., Linda menelepon Randy untuk janjian ketemu karena ada yg mau diomongin.

Tepat jam 5 sore Randy dan Linda bertemu di Kafe Sulastri. Dgn terbata2 linda mulai membuka cerita ttg Gita . Dan.....apaaaaa , Randy.....terkejut hampir mau pingsan mendengar cerita Linda. Dengan setengah tak percaya...Randy menguncang badan Linda,,,,,.” Kamu bohongkan Lin...kamu bohong kan lin” desak Randy. " Benar...Ran....Linda Hamil. Usia kandungan udah 3 minggu. Ini salah ku juga Ran...., entah setan apa yg mendorongku yg mengajak Gita utk kenalan dgn Tomy yg play boy itu. Yg sebenarnya aku yg sangat ingin kenalan dekat dgn tomy “ jawab Linda. Tapi ternyata ....Tomy tak tertarik dgn ku. Aku ..juga ngak  menyangka perkenalan di KKN itu membuat mereka semakin akrab...Ran.” kata Linda.

Dengan dada yg sesak menahan amarah, Randy tetap berusaha menahan dan menenangkan dirinya. “ Linda...tolong telepon Gita....katakan Tomy mau ketemu dia disini. Kalau aku yg nelepon Gita..., slalu aja nanti ada alasan nya tuk menolak, dgn suara bergetar menahan gemuruh hati yg remuk . Linda dgn serba salah ...mulai menekan tuts hp-nya. Dan beberapa menit kemudian Linda pun datang.

Tapi alangkah terkejutnya Randy dan Linda..., begitu Gita melihat Randy berdua dgn Linda, Gita lari keluar lagi. Spontan Randy mengejar Gita.....” Gita..tunggu...jgn lari, mari kita ngomomng baik2. Aku sudah tau ceritanya semua...tlng Gita ..jgn lari. Tapi Gita terus lari...menghindari Randy. Sementara beratus mata melihat mereka yg terus berlari malam itu. Dan......Gita pun menghentikan larinya.....menungu Randy menghampirinya. “Maaf kan aku...Ran....aku khilaf, aku ...tak setia...,aku .....nazis Ran....sambil menangis Gita memeluk Randy. Dan Randy pun memeluk Gita .....sambil mengangkat wajah Gita...yg enggan menatap Randy karena rasa bersalahnya. “ Gita....kenapa semua ini kau lakukan, mengapa ini....harus terjadi....tak ingatkah janji kita semasa SMA dulu, kamu kan yg pertama mengucap janji itu.Gita.....kau tau betapa sakitnya ...hatiku...mendengar ini semua.....,betapa hancurnya.....hatiku, aku ngak tau...apa ku sanggup melalui hari2 ku lagi Gita...., kau menghianati cinta yg telah kita bina dari SMA dulu "

dgn mata berkaca2 Randy mencerca Gita. " Tpi.....ya...sudahlah ..mungkin semua ini ada hikmahnya utk kita berdua..mungkin untuk mu mungkin untuk ku Gita. " Ya....sudahlah....mari kita duduk di kafe itu , kasihan Linda yg sendirian disana” ajak Randy mencoba berbesar hati menerima cobaan cintanya.

Dengan kejadian hamilnya Gita....orang tua Gita shok dan membuat ayah Gita terkejut dan penyakit jantungnya kumat dan meninggal dalam perjalanan ke rumah sakit. Gita anak semata wayangnya yg selalu dijaga dan dibanggakannya ternyata telah menoreh aib keluarga dan menghancurkan harapannya.

Gita....semakin merasa bersalah dengan kejadian ini semua. Sementara Tomy setelah mendengar Gita hamil dia lari entah kemana dan org tua Tomi sendiri di kampung juga tidak mengetahui kemana Tomy sekarang berada. Randy dgn segumpal dendam terus mencari tau keberadaan Tomy..melalui teman satu kost dan teman satu kampusnya tapi semua tak mengetahuinya.

Hanya ...ibu Gita yg sabar dan terus membesarkan hati Gita dan terus.... bersabar.... walau sebenarnya hatinya sendiri jauh lebih hancur dari hati Randy.

Randy dan linda trus berusaha menghibur Gita utk terus mau melanjutkan kuliahnya..yg sebentar lagi mau mengajukan judul tuk skripsinya. Tapi dia bagai orang yg telah putus asa dgn mengemban aib dan rasa bersalah pada ayahnya dan juga Randy, hingga Gita..mengalami depresi berat yg butuh perawatan psikater. Sementara ibu Gita...terus mendampingi Gita anak semata wayangnya dgn penuh kasihnya.

Sementara Randy dan Linda sibuk dgn mengejar skripsi mereka tuk bisa tamat jadi sarjana tepat pada waktunya. Walaupun begitu , Randy dan linda dgn setianya bergantian menjenguk Gita dgn hamil tuanya yg masih mengalami depresi.

Setahun sudah Gita melahirkan anak nya dari perbutan Tomy yg tak tau rimbanya. Alhamdulillah ...Gita sudah kelihatan segar dan sehat seperti sedia kala, buah dari kesabaran Ibunya yg terus membesarkan hati Gita. Anak laki2 Gita begitu lucu dan mengemaskan. Randy dan linda sering membawanya jalan-jalan sore.            “ Gita....bila kau ijinkan.....,aku ingin kembali dgn mu dan berdua kita membesarkan Rangga anakmu“ pinta Randy dgn Gita di sore itu. “ Maaf...kan aku Ran, aku belum sanggup menerima mu ...karena rasa bersalah ini, biarkanlah aku tenang dulu Ran. Sekali lagi maaf kan aku “ rintih Gita kepada Randy. Linda....dan ibu Gita hanya membisu mendengar pinta Gita.

3 tahun sudah Randy bekerja di Perusahan PMA di Papua...dan tidak pernah lagi mendengar kabar Gita dan keluarganya. Seperti memang disengaja, Randy putus hubungan dgn Gita. Begitu keterangan dari Linda yg sekarang ikut suaminya di Kalimantan.

Walau hati Randy hancur dengan penghianatan Gita...tapi rasa cinta yg telah dipupuk dari SMA tak membuat Randy dendam dan meninggalkan Gita. Dengan rindu di dada dan rasa keingintahuannya dgn keadaan Gita di Medan. Randy mengambil cutinya, tuk pulang ke medan. Sesampai di Medan , Randy bukan langsung pulang menemui orang tua kandungnya. Tapi karena rasa cinta dan kasih sayangnya yg tulus dan belum pudar sedikitpun,  Randy slalu siap menerima Gita apa adanya dan Randy masih mengharap Gita mau kembali bersamanya.

Sesampai di rumah Gita.....alangkah terkejutnya ibu Gita..melihat kedatangan Randy. Dan Randy menghampiri seorang anak kecil yg sedang bermain mainan seorang diri diteras. Ini anak gita ya, bu. Iya...Randy...sekarang umurnya udah 4 thn. Gitanya mana bu....tanya Randy tidak sabar.

Gittt..ta ada disana Ran....jawab ibu Gita. Disana mana bu.....balas Randy. Terlihat berlinang air mata ibu Gita..mendengar pertanyaan Randy. Langsung ibu Gita...mengendong anak Gita memeluk dan menangis. Randy semakin binggung..dan setengah memaksa ibu Gita...tuk melihat Gita disana. Dgn dada berguncang ibu Gita menahan tangis....mengajak Randy menuju suatu tempat. Randy dgn penuh tanda tanya di hati terus bertanya..ada apa dgn Gita. Sampailah di suatu tempat....” apa- apaan ini bu..., kenapa Randy dibawa kesini, jgn bercanda bu ” ketus Randy tak percaya. " Benar nak.., gita...telah beristirahat dgn tenang disini. Randy shock dan tak percaya..menerima kenyataan ini. Randy membaca Batu nisan tertulis nama “ Gita Sukasha “ nama yg selalu dikenang dan yg diharapkannya tuk bisa kembali lagi bersamanya.

" Ya.....Allah....untuk apa kau tanam rasa cinta ini, untuk apa kau beri rasa sayang ini, tuk apa kau pupuk rasa setia ini bila kau tak mengijinkanku bersamanya. Kenapa....tak kau beri dia kesempatan..tuk memperbaiki masa lalunya bersamaku,” Randy menagis sejadinya sambil memeluk batu nisaan Gita.

“ Sudah nak.....sudah...bangun,,....jangan nak Randy bebani lagi Gita dengan tangisan Randy, biarkan dia tenang disana Ran ” suara ibu Gita yg juga menangis. “ bu.., kenapa Randy tidak pernah dikabari ttg Gita bu, kenapa...,apa salah Randy bu, tangis randy. " Kami juga serba salah Randy..., Gita yg minta jgn mengabari keadaannya kepadamu. "Kenapa Gita sampai begini bu...."ratap Randy. "Sepeninggal nak Randy dan nak Linda, meninggalkannya karena tugas baru kalian.Gita semakin merasa sangat kehilangan kalian berdua. Semakin hari semakin bertambah parah depresinya...dia tak mau makan dan selalu memukul kepalanya ke dinding....sampai berdarah dan slalu menjerit...menyebut -nyebut penyesalannya" jelas ibu Gita. Pada saat dia mau meninggal dia menitip surat ini utk nak Randy yg sudah lama dia tulis sebelum dia depresi berat Ran.

Dengan tangan bergetar dia membuka surat itu dan membacanya:

Randy sayang, maaf kan aku yg telah meyakitimu dan yg telah menghianatimu. Aku....menyadari ternyata cinta mu lebih murni dari Aku yang tidak kuat menahan godaan. Sayang.... Aku sangat ingin sekali kembali denganmu dan membina rumah tangga yg pernah kita impikan semasa SMA dulu ingat kan Ran.

Teryata dirimu yang kuat memegang janji..sedangkan Aku rapuh. Ran....di dalam lubuk hatiku...cinta kita akan ku ukir dan akan ku bawa sampai akhir menutup mata. Walau kita tak bisa menyatu tapi hati kita telah menyatu . Terima kasih..atas perhatian mu slama ini. Aku tak menyangka rasa cinta dan sayangmu mengalahkan rasa benci mu padaku. Maaf kan ibuku Ran..., Aku melarang dia mengabari keadaan ku kepadamu. Aku tidak mau mengganggu pikiran dan khawatirmu kepadaku lagi, karena ku tak pantas lagi menerima sayangmu. Maaf kan daku Randy. Kejarlah karier dan masa depanmu demi aku Ran. Bukan kah kita dulu pernah bercita2 akan berlomba- lomba siapa yg lebih sukses nantinya. Selamat ya..sayang..atas prestasimu diangkat sebagai manager keuangan, kamu menang.

Aku selalu mengikuti kabar mu setiap saat dari Linda. Maaf kan daku sayang..aku tak bisa memenuhi janji kita tuk wisuda dan hidup bersama. Aku telah mengecewakan org tuaku dan kamu. Randy kekasihku....carilah wanita yg baik tapi jgn seperti aku lagi ya...., dan aku hanya titip satu padamu, tlng jaga anak ku, rawat dia dgn kasihmu seperti kau mejaga kasih sayang kita, mau kan...Ran. Kasihan dia ....,slama ini dia tak pernah merasakan kasih sayang orang tuanya. Tolong jga...dia ...dan anggap dia sebagai anakmu sendiri.Kemana dia berlindung nantinya sedangkan Ibu ku jga sudah ngak kuat ....dia terkena kanker rahim Ran. Terimakasih......sayang. Cinta kita abadi di hatiku . I LOVE YOU dan Selamat tinggal ...,,,

SALAM CINTAKU YG TERDALAM

GITA SUKASHA

Randy menutup surat itu dan semakin menangis sambil memeluk anak Gita. " Apalah artinya cinta ini Gita, bila aku tak bisa memilikimu, apalah arti cinta ini Gita, bila pada akhirnya kita tak bisa menyatu, sesulit inikah... jalan takdirku yg tak inginkan kita bahagia, bila aku tak berujung denganmu, biarkan kisah ini kukenang selamanya....., Tuhan.... tolong buang rasa cintaku bila tak kau ijinkan ku bersamanya" desah hati Randy. "Gita.....aku berjanji akan merawat anakmu...walau anak ini bukan darah dagingku. Tapi wujud kasih sayangku kepadamu akan kuteruskan kepada Rangga anakmu.

GUE UDAH TAU

Ada anak baru (AB) dan anak lama (AL) sedang mengobrol saat pelajaran Fisika.
AL: “Eh lu anak baru ya?”
AB: “Iya..”
AL: “Hati-hati lu sama guru Fisika, kalau salah sedikit bisa di gampar”
AB: “Ooh… gue udah tahu”
AL: “Iya, gurunya udah jelek, gembel gitu mukanya, mana miskin lagi!”
AB: “Ooh…gue udah tahu”
AL: “Pokoknya ntar kalau pulang kita kerjain yuk! kita siram pake air got, kalau perlu kita gebukin tuh guru jelek! Eh ngomong-ngomong kok lu dari tadi bilang kalo lu udah tau sih?”
AB: “Gue anaknya!!”
AL : ‘’ ???!!!....

KECIL SEPERTI BAYI

Sepasang kekasih yang hendak menikah sedang berkencan.
Si cewek berbisik pada kekasihnya, “Sekarang waktunya kita saling jujur agar kelak kita tidak kecewa.” Cowok mengangguk.
“Sesungguhnya dada saya rata seperti papan. Kalau kau tidak suka katakan saja. Kita bisa batalkan rencana pernikahan ini. Saya siap menghadapinya”, kata cewek.
Cowok dengan lemah lembut menjawab, “Itu tidak masalah. Bagiku seks bukanlah hal yang penting, Tetapi cinta kasih”
Cewek pun lega mendengarkannya.
“Saya juga perlu mengatakan sesuatu sejujurnya padamu.”, sambut cowok. Cewek mengangguk tersenyum. “Sesungguhnya ‘anu’ saya seperti bayi…”, kata cowok.
“Sstt…sudahlah itu tidak soal. Bagiku seks bukanlah hal yang penting. Tetapi cinta kasih.”, sahut cewek.
Cowok pun lega mendengarkannya.
Malam pengantin tiba. Cewek mulai membuka baju dan tampaklah dadanya yang memang benar-benar rata. Cowok hanya tersenyum melihatnya. Kemudian cowok mulai membuka celananya sehingga tampaklah ‘anu’nya. Melihat itu cewek menjerit dan pingsan. Setelah siuman si cewek bertanya, “Kau katakan punyamu seperti bayi…?”
“Yah memang seperti bayi, panjang 50 cm dan berat 3 kg”

HARI APA INI MAS ?

Sepasang pengantin baru mengalami gangguan kesehatan. Setelah diperiksa dengan teliti, dokter menyimpulkan hal itu disebabkan frekuensi hubungan seks yang terlalu tinggi buat mereka.
“Sebaiknya untuk sementara kalian batasi dulu kegiatan seks kalian, tiga kali saja seminggu. Untuk memudahkan mengingat, saya sarankan untuk melakukan hubungan intim hanya pada hari yang berawalan dengan S, yaitu Senin, Selasa dan Sabtu,” saran dokter.
Akan tetapi pada malam ketiga puasa si suami horni berat. Ia mencumbu istrinya yang sedang tidur sampai terbangun.
“Hari apa ini Mas?” tanya si istri.
“Sum’at.”

3 SYARAT UTK MENCARI PASANGAN

Seorang gadis desa yang lugu hendak merantau ke kota. Sebelum berangkat ibunya menyampaikan pesan.
“Nduk … kalau kamu ke kota dan kebetulan dapat jodoh di sana, ini ada pesan dari mbokmu untuk mencari jodoh yang baik :
1. Cari pasangan yang setia.
2. Pasangan kamu harus yang hemat.
3. Calon kamu itu harus perjaka ting ting.”
Berangkatlah sang gadis ke kota. Beberapa bulan kemudian dia kembali ke desanya untuk meminta doa restu ingin menikah.
“Mbok.., saya sudah ketemu jodoh dengan syarat seperti yang mbok sampaikan kepada saya. Waktu itu kami berjalan-jalan keliling kota. Dia selalu saja menggandeng saya dengan mesra bukankah itu tanda pasangan yang setia ?”Si mbok mangut-mangut.
Kemudian karena kemalaman dan kehujanan kami mencari tempat berteduh dan menginap. Pacar saya ini bilang , “Dik kita nginap saja di hotel, untuk menghemat biaya bagaimana kalau kita hanya menyewa 1 kamar saja”. Bukankah pacar saya orangnya hemat mbok ?”
Untuk kedua kali simbok mangut-mangut.
“Dan akhirnya mbok, saya tahu kalau pacar saya itu masih perjaka ting-ting.”
Langsung si mbok serius memandangi putrinya.
“Dari mana kamu tahu bahwa dia masih perjaka ting-ting ?”
Sang gadis langsung menjawab, “Anunya masih dibungkus plastik mbok..”

MINTA CERAI KARENA TERLALU CINTA

Banyak yang memprediksi pasangan suami isteri ini akan abadi. Mereka sebelumnya sudah pacaran selama sepuluh tahun tanpa pernah sekalipun mereka bertengkar. Berbeda pendapatpun kayaknya tidak pernah.

Oleh karenanya semua pada kaget ketika si isteri minta cerai hanya setelah dua bulan mereka menikah. Ada yang aneh. Gugatan cerai diajukan ke KUA. Mereka kemudian di panggil ke kantor oleh Kepala KUA yang kebetulan adalah tetangga mereka sendiri. Kepala KUA berniat mendamaikan mereka, jangan sampai bercerai.

“Kenapa minta cerai? Bukannya selama ini kalian rukun-rukun saja, bahkan dari semasa berpacaran dulu?” tanya Kepala KUA kepada si isteri.

“Nafkah batin saya tidak terpenuhi”.

“Betul begitu?” tanya Kepala KUA kepada si suami

“Betul sekali”, jawabnya mantap.

“Kok bisa? Nggak mampu?”

“Sampeyan jangan sembarangan ya, saya ini sehat wal afiat, gagah perkasa”.

“So…”.

“Saya sangat mencintai isteri saya. Bahkan kelewat amat sangat mencintainya. Cinta saya cinta yang suci. Saya tidak tega menghamili isteri saya sendiri. Masak isteri yang dicintai dihamili. Kejam nian!”

ENAM TANDA ANDA SEDANG SUBUR

Anda tergolong pekerja yang sibuk, begitu pula dengan suami. Sementara, Anda juga sudah lama mendambakan kehadiran si buah hati. Lalu, bagaimana cara mengetahui bahwa tubuh Anda sudah siap menghadapi kehamilan? Berikut beberapa tanda yang bisa dijadikan pegangan.

Sensitif dengan bau
Membuang sampah saja sudah membuat Anda mual. Bisa jadi ini pertanda Anda sedang subur. Karena menurut American Pregnancy Association, meningkatnya indera penciuman bisa menjadi tanda bahwa Anda sedang berovulasi. Jangan lupa, masa ovulasi adalah waktu terbaik untuk berhubungan intim (jika Anda sedang merencanakan kehamilan).

nda tak bisa berhenti menatap cermin
"Hari ini aku kok kelihatan lebih cantik, ya?" begitu mungkin kata Anda dalam hati. Ketika Anda berovulasi, Anda memang cenderung merasa lebih seksi, dan pasangan pun tampak lebih terpikat pada Anda. Beberapa tanda fisik bahwa Anda sedang berovulasi adalah bibir yang lebih penuh, pupil yang melebar, dan kulit yang lebih lembut.

Anda banyak makan sayuran
Agar tubuh siap menghadapi pembuahan, Anda tentu harus makan dengan sehat. Dan mengonsumsi buah dan sayuran, ternyata mampu meningkatkan kesuburan Anda. Bayam, misalnya, dipercaya dapat meningkatkan kesuburan. Sayuran berdaun hijau ini kaya akan vitamin A, C, serta asam folat. Sayuran favorit Popeye ini juga mempunyai efek antioksidan yang kuat, sehingga digolongkan ke dalam makanan untuk mencegah efek penuaan.

Tidak overweight atau underweight
Overweight tidak baik untuk kesehatan, namun underweight pun sama saja. Keduanya dapat memengaruhi terjadinya pembuahan. Perempuan yang beratnya di bawah rata-rata juga akan kesulitan mengalami pembuahan, bahkan butuh waktu empat kali lebih lama. Sedangkan jika Anda kelebihan berat badan, Anda bisa saja mengalami kesulitan menstruasi karena resistensi insulin. Bila Anda underweight, konsumsi lebih banyak cemilan sehat, olahraga untuk meningkatkan otot, dan minum jus dan susu. Sedangkan jika Anda overweight, pilih diet yang realistis dengan cukup nutrisi, serta berolahraga dan banyak minum air putih.

Anda tidak mengonsumsi kafein atau wine
Pengaruh kafein pada kesuburan memang masih diperdebatkan, namun ada baiknya Anda membatasi konsumsi Anda sekitar 300 mg saja sehari. Itu setara dengan dua cangkir kecil kopi. Bila Anda terlalu banyak minum alkohol, kemungkinan siklus menstruasi Anda juga tidak teratur, dan menyebabkan perubahan kadar estrogen dan progesteron. Boleh-boleh saja sih, minum alkohol. Tetapi pastikan jumlahnya tidak berlebihan.

Anda tidak merokok
Berbagai studi menunjukkan bahwa merokok bisa mengacaukan sistem reproduksi Anda. Kebiasaan buruk tersebut juga dapat meningkatkan risiko keguguran atau kehamilan etopik. Mudah saja mengatasinya bila Anda ingin segera hamil: hentikan saja kebiasaan merokok tersebut.

KONDOM PROTES DGN SOFTEX

Kondom protes kepada softex: ketika lu lagi dipake,
penjualanku anjlok 7 hari. Softex menjawab: Akh! Baru 7
hari, kalo lu bocor sekali saja, penjualanku mandek 9
bulan tau...!

Ucapan Sederhana yang Ingin Didengar Pria

Tak mudah memang untuk menjalin hubungan dengan pasangan. Pertengkaran karena hal sepele tak jarang terjadi karena adanya miskomunikasi di antara pasangan. Misalnya, pria merasa bahwa Anda tidak menghargai tindakannya. Tahukah Anda, bahwa terkadang pria juga butuh penghargaan dari wanita, meski hanya dari ucapan belaka? Beberapa kalimat sederhana mungkin sering lupa Anda ucapkan kepada pasangan, yang akhirnya membuat ia merasa tak dihargai dan akhirnya memutuskan untuk mengakhiri hubungan.

Sebelum kehilangan pasangan karena masalah sepele, tak ada salahnya untuk mulai menghargai mereka meski hanya dengan memberikan penghargaan berupa sebuah kalimat sederhana ini. Jika kalimat ini sering Anda ucapkan pada pasangan, dijamin pasangan akan merasa nyaman dan semakin mencintai Anda.

"Terima kasih". Tak jarang pria memberikan berbagai hadiah untuk menyenangkan Anda. Namun, hanya karena hadiahnya tak sesuai dengan harapan Anda, Anda pun lantas tak mengucapkan terima kasih atas usahanya, dan justru menolak hadiah tersebut karena malu memakainya. Tak jarang perempuan juga menganggap apa yang dilakukan oleh pasangan adalah hal yang memang sudah seharusnya dilakukan. Misalnya, menjemput Anda setiap hari dari kantor. Hargailah usahanya itu dengan mengucapkan terima kasih, dan bukan dengan kemarahan karena ia terlambat menjemput. Jangan sampai Anda dinilai tak tahu terima kasih atas apa yang sudah dilakukannya untuk Anda. Karena semakin Anda menghargai pasangan Anda, maka mereka pun akan semakin berusaha memberikan yang terbaik dan menyenangkan Anda.

"Saya senang...". Misalnya, "Saya senang kamu menjemput saya kemarin." Ketika Anda mengucapkan kalimat ini, pasangan Anda pun akan senang mendengarnya. Pasangan bukanlah barang yang bisa dikembalikan ketika Anda sudah tak suka. Si dia juga punya hati dan selalu berusaha untuk berbuat yang terbaik untuk Anda. Ketika Anda menghargai semua jerih payah dan usahanya, maka ia akan merasa senang karena usahanya tak sia-sia. Selain itu, ia juga merasa dihargai sebagai pasangan, dan bukan supir yang bisa disuruh-suruh seenaknya.

"Kamu hebat!" Apakah si dia adalah pria paling berwawasan yang pernah Anda temui? Apakah dia bisa membuat pasta yang lebih enak daripada buatan ibu Anda? Biarkan dia tahu kehebatannya melalui pujian Anda. Ini adalah salah satu tugas Anda sebagai pasangannya untuk memompa semangatnya. Jika kita tidak melakukan hal ini, orang lain yang mungkin seketaris atau teman perempuannya lah yang akan melakukannya. Anda tak mau hal ini terjadi kan?

BUKU NIKAH EXP

Seorang istri merasa heran melihat suaminya membuka2 kembali Buku Nikah mereka..
Berulang kali sang suami membolak balik halamannya dan membacanya dgn teliti..
Maka istripun penasaran dan bertanya:
"mas,kita nikah kan sudah lama,knp baru sekarang mas membaca serius Buku Nikah itu..?? Apa sih yang mas cari..??"

suami menjawab:"aku mau lihat kapan exp.date-nya"

Mengenal Si Dia Lewat Masa Lalunya

Riwayat percintaan kekasih bisa memberitahu Anda banyak hal tentang dirinya. Siap mengungkap rahasianya di masa lampau?

1. Dia menganut monogami "berantai".
Si dia tidak pernah berstatus jomblo lebih dari dua minggu, tanpa pernah sekali pun menduakan pacarnya. Positifnya, si dia seorang pria yang tidak takut menghadapi komitmen. Dia juga tipe orang yang merasa senang apabila mendapatkan kasih sayang dan perhatian tak terbagi dari orang yang menyintainya. Sebagai balasan, dia juga bersedia memberikan perhatian serupa kepada kekasihnya.

Negatifnya, kebiasaan berpindah dari satu hubungan cinta ke hubungan lainnya tanpa memberikan jeda, bisa menandakan si dia adalah pria yang merasa tak nyaman terhadap dirinya sendiri sehingga selalu butuh kehadiran pendamping.

Dia pernah berselingkuh.
Masa lalu yang kelam bukan menjadi jaminan 100 persen bahwa ia juga akan mengkhianati kepercayaan Anda. Namun tak ada salahnya berbicara dengannya mengenai latar belakang tindakannya menduakan kekasih di masa lalu.

Ajukan pertanyaan secara santai tanpa berkesan menginterogasi. Jika dia tidak memiliki alasan masuk akal atas perlakuannyanya dulu, dan tidak memberikan sinyal penyesalan, serta niat memperbaiki kelakuannya, maka Anda mesti bersiap akan kemungkinan bahwa peristiwa tersebut akan terulang lagi kelak.

3. Dia pernah dikhianati
Seseorang yang pernah dikhianati di masa lalu kemungkinan besar akan menyimpan trauma dan bermasalah dalam membuka diri serta memercayai orang lain.

Sebagai kekasih, Anda perlu berupaya, secara bertahap, mengembalikan rasa percaya diri dan keyakinannya akan hubungan cinta. Jangan lekas meradang apabila ia menunjukkan gelagat ingin menjauh tanpa kejelasan. Kemungkinan, itu adalah caranya melindungi diri dari kemungkinan sakit hati karena merasa tak mampu menjangkau diri Anda.

Yakinkan si dia bahwa Anda akan selalu mendukung dan berada di sisinya sebagai kekasihnya. Jika sudah merasa nyaman, pada akhirnya nanti dia akan bersedia membuka diri.

4. Dia belum pernah punya kekasih
Jika si dia belum pernah terlibat hubungan romantis, sebelum bersama Anda, kemungkinan ia tipe pria perfeksionis yang pemilih dan ingin mengendalikan segala hal.

Kalau Anda ingin meneruskan hubungan dengannya, Anda mesti menegosiasikan beberapa hal. Seperti hal apa yang bisa dikendalikan olehnya, dan mana yang mesti lepas dari campur tangannya.

Kemungkinan lain, si dia takut menghadapi penolakan sehingga tidak berani bergerak mendekati perempuan sebelum yakin betul akan tindakannya.

Berhubung si dia belum berpengalaman dalam membangun hubungan, Anda perlu bersabar dalam memberikan "pelajaran" di dunia percintaan.

5. Si dia playboy
Julukan playboy takkan singgah begitu saja pada seorang pria tanpa ada latar belakangnya. Meski tindak tanduknya di depan Anda tak menunjukkan karakter ini, Anda tetap perlu waspada.

Jika tak mau menjadi salah satu korbannya, mulailah mengenali gelagatnya. Lalu susun strategi untuk mengantisipasi kebiasaannya membuat Anda lengah dan melancarkan serangan yang mampu membuat Anda takluk terhadapnya.

6. Hobi mengencani "drama queen"
Pria yang punya pengalaman mengencani drama queen, punya kecenderungan mengubah pasangan menjadi orang yang emosional dan terobsesi pada hubungan cintanya.

Caranya, bisa dengan strategi tarik-ulur yang bikin penasaran. Bisa juga dengan melakukan sesuatu yang membuat kekasihnya begitu bergantung pada dirinya.

Sikap seperti ini ditunjukkannya karena memang ia menikmati drama yang terjadi. Di sisi lain, si dia ingin merasa dirinya si pahlawan yang menyelamatkan "tuan puteri", kekasihnya yang sedang kalut.

3 SAHABAT

Ada tiga friends, satunya kura2..satu lagi kodok.. terus satunya lagi uler
kaki seribu. Suatu hari kura2 mengundang dua temennya kerumahnya buat pesta
kecil2an. So.. mereka bertiga bikin pesta kecil di rumah kura2.
Setelah asyik ngobrol, makan, minum and lain lain…si kodok berkata “Eh..
dari tadi kayaknya ada yang kurang ya.. elu pada ngerasa gak.. Oh iya kita
kok gak ngerokok ya.. pantesan mulut asem banget nih..”
Kura2: “iya ya..sorry gue lupa nggak nyediain rokok… kalo gitu lu beli aje
deh ‘Dok.. warungnya deket khan..!”
Kodok: “Lho koq gue sih.. khan tuan rumahn ya elu ‘Ra..”
Kura2: “iya sih.. tapi khan gue jalannya lambat. kalo elu khan bisa
cepet..!!”
Kodok: “Ah.. nggak bisa gitu donk!!.. lagian kalo soal cepet.. pasti si ulet
kaki seribu lebih cepet dari gue.. kakinya aja ada seribu!!!”
Kura2: “Oh iya ya.. Elu aja deh yang pergi.. ulet Kaki seribu..”
Ulet K.1000: “koq jadi gue sih..”
Kodok : “Udah ..nggak apa apa.. elu aja.. buruan..”
Akhirnya si Ulet K.1000 pergi juga untuk membeli rokok.
Si Kodok dan Kura2 nungguin sambil ngegosipin artis artis lokal.
Lima menit menunggu…si Ulet K.1000 belum dateng juga… 10 menit..
20 menit…satu jam… dan ternyata sampe tiga jam Ulet K.1000 gak
nongol2 juga.
Kodok: “Kooq Ulet K.1000 nggak pulang2 ya..?”
Kura2: “Iya nih..gue jadi kuatir..kita susulin aja yuk, Dok…!”
Kodok: “ayuk deh..!”
Tapi pas si kura2 buka pintu… ternyata ulet K.1000 udah ada di depan
pintu.
Kura2: “Nah ni dia..!”
Kodok: “Iya nih dari tadi ditungguin juga… mana rokoknya. mulut gue udah
asem banget nih..?!”
UleT K.1000: “Boro2 rokok… jalan aja belom..!!”
Kodok: “Haah belom jalan… emangnya dari tadi ngapain aja…?
Ulet K.1000: “Yeeeeeeeee. . elu nggak liat nih… gue lagi PAKE SEPATU!!!???

PISAU LIPAT

Kejadian ini terjadi pada suatu hari di tengah hutan, ketika diadakan
pendidikan dasar untuk para pencinta alam. Seorang senior
(instruktur) menemukan sebuah pisau lipat yang tergeletak di atas tanah.
Menurut ketentuan yang berlaku selama pendidikan dasar, barang siapa yang
meninggalkan sesuatu selama perjalanan harus dihukum. Senior tersebut dengan
segera mengambil pisau lipat tadi dan bermaksud untuk menghukum siswa
pendidikan dasar yang telah lalai meninggalkan pisau lipatnya.
Setelah para siswa berkumpul semua, sang senior dengan nada berwibawa
berkata, “Siapa yang merasa kehilangan pisau lipat di tengah perjalanan
tadi?”
Tak ada satu pesertapun yang berani menjawab.
Kemudian sang senior menambahkan, “Hayo cepat? saya sebenarnya sudah tahu
siapa pemilik pisau lipat ini karena namanya terukir disitu.
Tapi saya ingin kejujuran kalian untuk mengaku!”
Masih tidak ada jawaban dari peserta.
“Karena tidak ada yang dengan jujur mau mengakui kesalahannya maka saya akan
panggil namanya!!”
Peserta masih saja diam.
Akhirnya sang senior habis kesabarannya, diambilnya pisau lipat tadi
kemudian dengan lantang dia berkata, “Stain… maju ke depan!”
Para siswa saling melirik kalau kalau ada yang maju ke depan.
Karena tidak ada yang maju ke depan si senior berkata lagi, “Saya panggil
sekali lagi yang bernama STAINLESS STEEL untuk maju ke depan!!”

KUCING PINTAR

Budi pada dasarnya tidak menyukai kucing. Ia semakin benci ketika istrinya
memelihara seekor kucing. Budi merasa istrinya jadi lebih perhatian pada
kucingnya daripada dirinya. Suatu hari Budi memutuskan untuk membuang kucing
tersebut secara diam diam. Ketika istrinya sedang mandi, ia pamit pergi
keluar sebentar dan dibawanya si kucing.
Ketika Budi bermobil sekitar 10 km dari rumah, ia pun membuang kucing
tersebut. Anehnya ketika ia sampai di rumah, si kucing sudah ada di rumahnya
lagi.
Budi heran campur berang. Sore harinya ia pergi lagi. Kali ini si kucing
dibuangnya lebih jauh lagi. Namun tetap saja, sesampainya di rumah, kucing
istrinya tersebut telah ber ada di sana. Budi berusaha membuangnya lebih
jauh lagi, lebih jauh lagi, tapi tetap saja si kucing kembali ke rumah
mendahului dirinya.
Suatu hari ia tidak saja membawa si kucing pergi jauh, tapi juga berputar
putar dulu. Budi belok kanan, belok kiri, belok kanan, belok kanan lagi,
berputar putar sebelum akhirnya membuang kucing yang dibawanya. Beberapa jam
kemudian ia menelepon istrinya.
“Tik, kucingmu ada di rumah?” tanya Budi.
“Ada, kenapa? Tumben nanya si Manis segala,” jawab istrinya agak heran.
“Panggil dia Tik, aku mau tanya arah pulang. Aku kesasar….! “

PEGAWAI BARU

Percakapan pada suatu ruang personalia yang sedang mencari pegawai baru :
Boss : Nama saudara siapa ?

Pelamar : Anton pak ...

Boss : Coba ceritakan tentang keluarga saudara !!...

Pelamar : Saya 2 bsaudara, adik saya masih kuliah di Bandung .. Orang Tua Saya tinggal di Surabaya .. Kakek dan nenek dari Bapak tinggal di Solo .. Kakek dan nenek dari Ibu tinggal di Medan .. Paman dan Pakde semua tinggal di Jakarta ..

Boss : Apakan saudara dapat berbahasa inggris ?

Pelamar : Yes .. sir ..

Boss : now tell to me about your family in english !!..

Pelamar : Sorry sir .. i don't have family in english ..

TENGGELAM

Suatu hari seorang penyelam sedang melihat-lihat terumbu karang pada kedalaman 8 meter. Tiba -tiba ia melihat seseorang berada disampingnya. Ia terkejut karena orang tersebut nggak memakai peralatan selam. Penyelam lalu turun lagi sampai ke kedalaman 15 meter. Ia terkejut melihat orang
yang tadi disebelahnya menyusulnya. Penyelam turun lagi, sampe 25 meter...cing
eh..orang yang tadi turut ngikutin sampe di 25 meter. penyelam makin heran, dan ia mendekati orang tersebut sambil memberikan white board dengan pensil 2 B -nya dengan tulisan:

" Hebat bener kamu...gimana caranya sampe ke kedalaman begini tanpa memakai alat selam?"

Orang itu mengambil white boardnya dan menulis:

" Gua tenggelam, Goblok!"

KORBAN PEMERKOSAAN

Seorang perempuan di perkosa dan melapor ke ktr polisi,,,,
Polisi : "Jam brp dan brp lama km digagahi,,,,"
Korban : "3 jam yg lalu pak, selama 1,5 jam,,,,"
Polisi : "Dgn gaya apa aja dia memperkosa anda,,,,"
Korban : "Awalnya oral pak, kemudian missionary dan doggie style,,,setelah itu dia ejakulasi"
Polisi : "Knp wkt oral km tdk gigit aja anu nya,,,"
Korban : "Maaf pak, saya vegetarian,,,,"

PAK HAJI

Banyak orang melayat di rumah pak HAJI yg sedang menangis krna berkabung atas kematian istrinya..
tiba-tiba HAJI melangkahi jenazah istrinya berulang-ulang... Para pelayat pada heran & kaget seraya berucap :
Astaghfirulloh Alazim.. PAK HAJI..!!! mengapa bapak melakukan semua ini.?????" Warga : sedang Ά̲̣̣pα pak haji????
Pak haji : memenuhi amanah istri saya !!!!!
Warga : amanah Ά̲̣̣pα pak haji?
PAK HAJI: "Wkt semasa hidupnya istriku sering bilang, kalau kamu mau kawin lagi.. LANGKAHI DULU MAYATKU!''

KENTUT

Ayo joke dkit pagi2.. :D Sedari Pertama Sepasang suami istri baru menikah, si suami ingin memberikan surprise pada istrinya, suatu hari si suami berkata kepada istrinya:
'Sayang, kita pergi yuk,tapi mata kamu harus ditutup yah...!'
'Kok harus ditutup sih mas...?' kata istrinya
'Yah, pokoknya ada sesuatu untukmu..... '
Merekapun berangkat dengan menggunakan taxi, begitu sampe di tempat yang dituju mereka turun, kemudian si suami mengajak istrinya masuk ke rumah baru yang dijadikan sebagai surprise untuk istrinya, tapi si suami masih belum mengijinkan istrinya membuka tutup mata.
Ternyata si istri ingin buang angin, tapi karena masih malu sama suaminya si istri pura-pura minta tolong dibikinin minuman.
'Mas, ambilin saya minum dong...!'
Suaminya kemudian pergi mengambil minuman, ketika suaminya pergi si istri buang angin 'tuuuut..'
Pas si suami datang membawa minuman, ternyata si istri masih ingin buang angin,akhirnya dia bilang ke suaminya .
'Mas minumannya kurang manis, tambahin gula lagi yah....'
Si suami pergi lagi untuk menambahkan gula pada minuman istrinya, ketika suaminya pergi si istri kentut lagi 'tuuuuuut... .'.
Kemudian si suami datang lagi untuk memberikan minuman, tapi ternyata si istri masih ingin buang angin, akhirnya dengan berberat hati si istri minta ditambahkan gula lagi, saat si suami pergi istrinya kembali buang angin
'TTUUUUUUUUUTT. ......TUUT. ....TUUT'
Akhirnya si istri merasa lega karena telah selesai dari keinginan buang anginnya.
Ketika si suami tiba dan menyerahkan minuman, kemudian si suami membuka tutup mata si istrinya,si istri terkejut karena ternyata di rumah sudah banyak orang dan didekatnnya ada mertuanya, sambil malu-malu si istri bertanya pada mertuanya,
'Oh Bapak, sudah lama datang..?'
Sang mertua menjawab,
'Saya Sudah disini , sejak dari kentut pertama...'

ISTRI - ISTRI DOYAN CLUBBING

Cerita istri - istri yg suka clubbing : 2org wanita tinggal bertetangga, janjian utk clubbing bareng... Ditmp dugem, mrk berdua minum minuman keras sampe mabok berat.. Plg dr clubbing, mrk pun jln kaki.. Tiba2 mrk mau kencing.. Jln plgnya mlewati kuburan, akhirnya mrk berdua memutuskan utk kencing di kuburan saja.. Sesaat setelah kencing...;
Istri 1: Eh, lo nge-lapnya pake apa.??
Istri 2: Pake CD gw aja, ntar langsung gw buang.. kalo Loe?
Istri 1: Waahhh.. CD gw mahal, mana baru beli lg... sayang ahh..!! Tp pake apaan ya..???
Istri 2: Pake itu aja tuh..! (sambil nunjuk kertas karangan bunga di atas batu nisan)
Dengan cuek, Istri 1 ngambil kertas karangan bunga itu buat nge-lap.
Dan mereka pun pulang... Besok paginya para suami yg kesel nge-liat kelakuan istri2 mrk, ngobrol lewat pagar rumah....;
Suami 1: Kayaknya istri-istri kita harus dilarang dugem deh...!!
Suami 2: Iya pak, masa tadi malam aja, istri saya pulang ngga pake CD..!!! Dikemanain tuh CD..!!
Suami 1: Masih mending pak... waktu istri saya tidur, di selangkangan istri saya malah ada kartu ucapannya yg isinya ... : 'DARI KAMI SEMUA ANGGOTA KOREM TNI - AD... KAMI TAKKAN PERNAH MELUPAKANMU....!!!!=D =))

Antibiotik dan Kekebalan Tubuh Anak

Ulasan mengenai pentingnya penggunaan antibiotik secara rasional untuk anak sudah sering dibahas. Tetapi efek samping yang baru diketahui hanyalah sebatas efek resistensi kuman. Padahal, penggunaan antibiotik secara berlebihan dapat memicu timbulnya penyakit kronik.
"Penggunaan antibiotik yang tidak rasional diduga menjadi pemicu banyaknya kasus penyakit obesitas, diabetes tipe 1, alergi dan asma, yang kini jumlahnya naik dua kali lipat," kata Martin Blaser, profesor mikrobiologi dari New York University Langone Medical Center, AS.
Manusia juga sering disebut meta-organisme, karena banyaknya jumlah dan volume mikroba yang hidup dalam tubuh kita. Mereka hidup di usus, kulit, bahkan pusar.
Penelitian menunjukkan mikroba tersebut banyak yang memberi manfaat kesehatan, misalnya membantu tubuh mendapatkan vitamin K, energi, dan mencegah timbulnya penyakit autoimun.
Sementara itu antibiotik yang berasal dari kata anti dan bios (hidup, kehidupan), berarti suatu zat yang bisa membunuh dan melemahkan suatu makhluk hidup, yakni mikro-organisme seperti bakteri, parasit, atau jamur. Namun ia tidak membunuh virus.

Antibiotik memang obat ajaib dan ia telah berjasa meningkatkan usia harapan hidup manusia. Sayangnya dokter kerap dengan mudahnya meresepkan antibiotik, termasuk untuk penyakit-penyakit yang disebabkan oleh virus.
Blasser yang puluhan tahun meneliti bakteri menemukan, penggunaan antibiotik yang tidak rasional memberi dampak lebih besar tapi kurang disadari, yakni mengubah komunitas mikroba dalam tubuh.
Dugaan itu diperkuat oleh penelitian tahun 2010 yang menemukan antiotik menyebabkan perubahan populasi mikroba di usus secara drastis dan tidak akan pernah bisa kembali menjadi normal. Riset lain menunjukkan antibiotik menyebabkan timbulnya bakteri super dalam tubuh yang bisa bertahan sampai 3 tahun.
Menurut Blesser, di abad 21 ini, bakteri yang selama ini sudah hidup di usus manusia ribuan tahun lalu kini jumlahnya kurang dari 6 persen. Penelitian itu dilakukan pada anak-anak di negara maju seperti AS, Swedia dan Jerman.
Penelitian menunjukkan penggunaan amoxilin, bisa menghilangkan 20-50 persen bakteri H.pylori. Efeknya, kanker usus kini jarang ditemukan. Tetapi penyakit seperti kanker esofagus dan refluks meningkat drastis.
"Hal itu ada kaitannya dengan berkurangnya bakteri H.pylori yang sebenarnya melindungi esofagus. Terganggunya keseimbangan bakteri ini juga menyebabkan seseorang lebih mudah terkena asma dan alergi," katanya.
Wanita yang lahir di tahun 1940-an populasi bakteri di tubuhnya masih normal karena pada saat itu baru dikenal dua jenis antibiotik. Jika mereka punya anak perempuan, kemungkinan jumlah bakteri baiknya sedikit berkurang, namun pada cucu dan cicitnya, jumlahnya semakin berkurang lagi.
"Setiap generasi memiliki jumlah bakteri yang makin sedikit. Saya tidak menyarankan agar bersikap anti pada antibiotik tetapi dokter seharusnya bersikap bijaksana dengan melihat manfaat dan kerugian dari peresepan antibiotik," katanya.

Vitamin D Bisa Pengaruhi Mood

Sekitar 50 persen perempuan ternyata cenderung lebih mudah mengalami gangguan suasana hati dibandingkan pria. Suasana hati atau mood adalah keadaan emosional seorang individu. Ketika ada sesuatu hal memengaruhi keadaan emosi secara berkepanjangan, seorang individu bisa mengalami gangguan mental seperti depresi atau gangguan afektif musiman (SAD).
Menurut beberapa penelitian, gangguan suasana hati juga berhubungan dengan rendahnya rendahnya asupan vitamin D dalam tubuh seseorang.
Salah satu penelitian yang mendukung hal itu adalah riset yang dipublikasikan "Journal of Nutrition, Health and Aging" pada 1999. Dalam penelitian itu, relawan dengan kadar vitamin D rendah yang mengonsumsi suplemen selama uji coba dilaporkan mendapat nilai yang lebih baik pada Skala Penilaian Depresi Hamilton.
Studi lainnya menyatakan defisiensi vitamin D pada kelompok berusia lanjut adalah suatu masalah yang umum, dan permasalahan tersebut ternyata dapat mempengaruhi mood mereka.

Dalam studi yang diterbitkan pada Desember 2006 dalam "The American Journal of Geriatric Psychiatry" menunjukkan, orang tua yang mengalami kekurangan vitamin D mengalami suasana hati yang lebih buruk. Tak hanya itu, performa kognitif mereka pun ikut terpengaruh.
Penelitian lain yang dimuat "The Journal Endocrinology and Metabolism", melibatkan 531 wanita dan 423 pria berusia 65 tahun dan lebih, menemukan bahwa pria dan wanita dengan tingkat vitamin D yang rendah memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena depresi suasana hati.
Obesitas
Ada pula kemungkinan korelasi antara depresi dengan pasien kelebihan berat badan dan obesitas yang mengalami kekurangan vitamin D. Dalam sebuah penelitian tahun 2008, yang diterbitkan "The Journal of Internal Medicine" menemukan adanya hubungan antara gejala depresi dengan rendahnya tingkat serum 25-hydroxitamin D (suatu bentuk vitamin D di dalam tubuh).
Mengobati pasien dengan cara memberikan suplemen vitamin D ternyata dapat mengurangi gejala depresi. Perbaikan terlihat pada kedua kelompok, dimana kelompok pertama mengonsumsi 20.000IU tiap minggu dan kelompok kedua mengkonsumsi 40.000IU tiap minggu.
Tak boleh sembarangan
Meski beberapa studi mendukung adanya hubungan antara vitamin D dan membaiknya mood. Namun penggunaan vitamin D tentunya tidak boleh sembarangan. Pasalnya, jika vitamin ini dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kondisi medis yang berpotensi menjadi serius, atau dikenal dengan istilah hypervitaminosis D.
Ini menunjukkan tingkat toksisitas vitamin D dalam tubuh Anda. Hypervitaminosis D menyebabkan terbentuknya kalsium dalam darah, sehingga memicu terjadinya beberapa masalah seperti nafsu makan yang buruk, kelemahan, muntah, kelimbungan, sembelit, dan mual.

Banyak Nonton TV, Psikologis Anak Terganggu

Sebagai orangtua, aturlah waktu menonton televisi bagi anak. Bila perlu, maka sembunyikan remote TV dan pengontrol konsol game supaya mereka membatasi waktunya duduk di depan layar televisi. Pasalnya, jumlah jam menonton TV berpengaruh terhadap kondisi psikologisnya.
Menurut peneliti dari Universitas Bristol, anak-anak yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan televisi atau konsol game akan lebih rentan mengalami kesulitan psikologis, seperti masalah yang terkait dengan teman sebayanya, masalah emosi, hiperaktif, atau menyukai hal-hal yang menantang dibanding dengan anak yang jarang menonton TV.
Berbeda dengan hasil penelitian sebelumnya, dampak negatif menonton TV ternyata tidak bisa diperbaiki dengan meningkatkan aktivitas fisik.

Kesimpulan tersebut dibuat berdasarkan penelitian yang dilakukan terhadap 1.013 anak berusia 10-11 tahun yang melaporkan rata-rata waktu yang mereka habiskan di depan televisi atau komputer, baik itu untuk bermain game maupun mengerjakan PR. Selain itu, anak-anak itu juga diminta mengisi kuesioner untuk mengetahui status psikologis mereka.
Hasilnya, anak-anak yang menonton TV atau memainkan permainan komputer lebih dari dua jam setiap hari memiliki masalah psikologis lebih tinggi dibanding dengan anak yang waktu menontonnya lebih sedikit. Bahkan, meski anak-anak yang gemar di depan televisi itu aktif secara fisik, kesulitan psikologis yang dialaminya dinilai tetap tinggi.

Menonton Kartun Bikin Anak Sulit Konsentrasi

Sering menonton film kartun dengan perubahan adegan yang cepat ternyata dapat merugikan kemampuan balita untuk berkonsentrasi dan memecahkan teka-teki berbasis logika, serta merusak memori jangka pendek mereka, demikain hasil sebuah penelitian di AS menyebutkan.
Riset yang dilakukan oleh ilmuwan dari University of Virginia ini melibatkan 64 anak yang secara acak dibagi dalam tiga kelompok.
Satu kelompok diminta secara khusus menonton sembilan menit kartun SpongeBob SquarePants yang populer, di mana perubahan adegan terjadi pada rata-rata setiap 11 detik.
Kelompok lain mengamati kartun pendidikan dengan perubahan adegan rata-rata setiap 34 detik, sedangkan kelompok terakhir diizinkan untuk menggambar.

Setelah itu anak-anak kemudian diminta untuk menyelesaikan berbagai tes. Yang pertama, tes teka-teki, dan tes yang kedua adalah tes mengikuti petunjuk.
Hasilnya, terlihat kelompok anak yang sebelumnya diminta untuk menonton kartun lebih lambat menyelesaikan berbagai tes, bila dibandingkan dengan kelompok yang menonton kartun yang lambat dan kelompok yang menggambar.
"Percobaan memperlihatkan anak-anak menunjukkan prestasi yang lebih buruk setelah melihat kartun. Bahkan ada temuan yang didukung penelitian lain yang menemukan efek jangka panjang akan fakta negatif ini," tutup salah satu peneliti Dr Angeline Lillard yang mempublikasikan risetnya dalam jurnal Pediatrics.

Sulit Tidur Awal Gangguan Jiwa

Apakah anda pernah mengalami sulit tidur ? Saya pernah dan rasanya memang tidak nyaman sekali. Pagi harinya kita tidak bisa beraktivitas maksimal dan merasa badan ini ada yang salah.
Walaupun hanya sehari saya merasakan tidak bisa tidur, namun perasaan tersebut sangat menyiksa. Tidak heran saya sangat memahami penderitaan para pasien yang mengeluh sulit tidur bahkan hampir berminggu-minggu lamanya.
Awal gangguan jiwa
Sulit tidur walaupun kesannya sepele namun dalam praktik saya sehari-hari seringkali merupakan pertanda adanya suatu kondisi gangguan kejiwaan yang mendasarinya.
Hampir jarang saya temukan sulit tidur berdiri sendiri sebagai suatu gangguan yang tanpa disertai gangguan kejiwaan. Biasanya orang yang mengeluh sulit tidur kebanyakan mengalami gangguan kejiwaan di antaranya adalah gangguan kecemasan, gangguan depresi, demensia dan gangguan psikotik (paling banyak skizofrenia).
Pada pasien yang mengalami gangguan kecemasan, biasanya pasien mengeluh sulit untuk memulai tidur. Rasanya sangat sulit untuk memejamkan mata karena pikiran yang terus ke sana ke mari. Jika tidur pun biasanya orang ini mengalami bangun di antara tidur-tidurnya dan kesulitan memulai tidur kembali.

Gangguan kecemasan termasuk di dalamnya adalah gangguan panik, gangguan cemas menyeluruh, gangguan cemas fobia, gangguan obsesif kompulsif dan gangguan stres pascatrauma.
Pada pasien yang mengalami gangguan depresi termasuk di dalamnya adalah gangguan penyesuaian bisa mengalami kesulitan dalam mempertahankan tidur. Orang depresi biasanya akan lebih cepat bangun di pagi hari. Ada pula yang merasa mengantuk hampir sepanjang hari dan tidak ada gairah, namun jika ditidurkan tidak bisa.
Pasien demensia ataupun orang lanjut usia yang sudah mulai mengalami kepikunan, Kesulitan Tidur sering juga dialami. Ini terkait dengan fungsi reseptor melatonin yang sudah berkurang jumlah dan sensitifitasnya sehingga orang tua banyak yang mengalami kesulitan tidur.
Sulit Tidur Pada Kondisi Fisik
Selain kondisi tidur akibat gangguan jiwa, beberapa penyakit juga sering dihubungkan dengan kesulitan tidur terutama sekali pada pasien-pasien yang mengalami gangguan paru-paru. Tidak heran orang yang mengalami gangguan paru-paru seperti Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) yang bernapas pun sulit sering mengalami gangguan ini. Pasien dengan gangguan Asma juga sering mengalami hal ini.
Selain itu, pasien dengan gangguan berkemih yang biasanya pada pasien gangguan Prostat juga sering sulit tidur karena terganggu perasaan ingin kencing. Ada juga pasien kencing manis yang sering mengalami hal ini. Untuk itu kondisi medis fisik seperti ini juga perlu mendapatkan perhatian.
Untuk mengatasi gangguan tidur, seseorang pertama kali perlu menganalisis apakah kesehatan tidurnya sudah baik. Hal-hal yang berhubungan dengan kesehatan tidur antara lain :
1. Tidur pada jam yang relatif sama setiap malamnya
2. Tidak berolahraga berat sebelum tidur
3. Tidak memakan makanan atau minuman yang mengandung kafein (kopi, teh, coklat) sebelum berangkat waktu tidur.
4. Menggunakan pakaian yang bersih
5. Kebersihan tempat tidur dijaga.
6. Tidak membawa barang-barang seperti BB, handphone atau laptop/iPad ke ranjang sehingga tidak mengganggu konsentrasi untuk tidur.
Jika hal tersebut sudah dilaksanakan tetapi masih sulit tidur maka ada baiknya memulai pengobatan dengan hal yang paling ringan dulu yaitu dengan menggunakan suplementasi Melatonin. Jika masih sulit tidur juga baru menggunakan obat-obatan berdasarkan petunjuk dan pengawasan dokter.

Pasien Gangguan Jiwa Identik dengan "Gila"

Penderita gangguan jiwa seringkali mendapatkan diskriminasi dan stigma negatif di masyarakat sebagai orang yang tidak waras atau gila. Media juga kerap memberitakan atau menyiarkan secara vulgar dan tidak menghormati hak-hak privasi seseorang.
"Di media sering digambarkan orang dengan masalah kejiwaan atau yang menderita skizofrenia secara salah, seperti menyebut mereka sebagai orang gila. Dalam media penyiaran televisi mereka sering digambarkan sebagai pribadi yang kacau, berbahaya, dan perlu disingkirkan dari kehidupan sosial," kata dr.Kuntjoro Adi Purjanto, Sekretaris Direktorat Jenderal Bina Upaya Kesehatan di Bandung, Jumat (9/9/11).
Ia menyoroti salah satu contoh pemberitaan kasus bunuh diri di media secara vulgar, baik gambar atau peristiwanya secara detail. "Padahal secara kejiwaan, pemberitaan dan penggambaran detail tentang peristiwa bunuh diri, baik motif maupun cara dan tempat melakukan bunuh diri, dapat memberi inspirasi seseorang untuk berbuat hal yang sama," ungkapnya.
Stigma negatif tentang pasien gangguan jiwa yang paling mudah ditemui sehari-hari, menurut dia adalah penggunaan istilah gila, sinting, saraf, edan, dan sebagainya. Kuntjoro menambahkan saat ini istilah untuk pasien gangguan jiwa adalah Orang Dengan Masalah Kejiwaan.

Hal lain yang perlu juga diperhatikan adalah pembentukan opini publik tentang sarana kesehatan jiwa, seperti rumah sakit jiwa dan yayasan yang menampung penderita gangguan jiwa.
"Tempat-tempat ini sering diceritakan atau divisualisasikan sebagai tempat yang anker, tempat penampungan orang-orang yang tidak berguna atau tempat penyiksaan orang-orang yang sakit jiwa," katanya.
Riset Kesehatan Dasar Indonesia tahun 2007 menyebutkan prevalensi gangguan mental emosional pada penduduk yang berumur lebih dari 15 tahun mencapai 11,6 persen (sekitar 19 juta penduduk), sedangkan prevalensi gangguan jiwa berat di Indonesia adalah 0,46 persen (kira-kira 1 juta penduduk).
Menurut dr.Pandu Setiawan, Sp.KJ, gangguan jiwa ditandai dengan adanya gangguan pikiran, perasaan, atau tingkah laku yang mengakibatkan penderitaan dan terganggunya fungsi sehari-hari (pekerjaan dan sosial).
Gangguan jiwa sebenarnya bisa dideteksi sejak dini dan dicegah. Kuncinya adalah kepekaan keluarga dalam melihat setiap perubahan terhadap anggota keluarga lain yang mungkin mengarah ke gangguan kesehatan jiwa.
"Setiap individu harus belajar tahap-tahap perubahan kepribadian seseorang. Kepekaan itu datang harus dari dalam diri masing-masing anggota keluarga," kata Pandu.

7 Pertanda Munculnya Penyakit

Apakah Anda pernah tiba-tiba merasa pusing, sakit perut, dan pengelihatan terasa kabur? Mungkin saja itu pertanda kalau kesehatan Anda sedang terganggu.
Berikut adalah 7 (tujuh) daftar tanda dan gejala yang perlu mendapat perhatian, terkait ancaman penyakit yang mungkin menimpa Anda.
1. Penurunan berat badan tanpa tahu sebabnya
Kehilangan berat badan secara tiba-tiba mungkin terdengar sebagai mimpi yang menjadi kenyataan. Tetapi kondisi itu justru bisa menjadi tanda timbulnya masalah kesehatan. Jika Anda kehilangan hingga 10 persen dari berat badan Anda selama enam bulan terakhir - misalnya, jika Anda berat Anda 68 kilogram lalu berkurang sebanyak 7 kilogram - sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter Anda.
Penurunan berat badan yang tidak diketahui penyebabnya dapat memicu munculnya berbagai kondisi serius, termasuk terlalu aktifnya kelenjar tiroid (hipertiroidisme), diabetes, depresi, penyakit hati, kanker atau malabsorpsi.
2. Demam tinggi
Demam tidak selalu menjadi tanda akan bahaya. Demam memainkan peran penting dalam memerangi infeksi. Jika Anda pernah mengalami demam selama lebih dari tiga hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Demam tinggi adalah sinyal dari infeksi tersembunyi, yang mungkin saja menyebabkan infeksi pada saluran kemih atau tuberkulosis. Dalam beberapa kasus kanker, seperti limfoma, dapat menyebabkan demam berkepanjangan atau persisten. Jika Anda mengalami demam tinggi sekitar 39,4 derajat Celcius atau lebih, segera konsultasi dengan dokter Anda secepat mungkin.

3. Sesak napas
Sesak napas yang terasa lebih parah daripada hidung tersumbat merupakan sinyal kuat telah terjadi masalah kesehatan. Merasa sesak napas ketika berbaring adalah gejala yang perlu segera dievaluasi. Penyebab sesak napas mungkin karena penyakit paru obstruktif kronik, bronkitis kronis, asma, pneumonia, bekuan darah di paru-paru (emboli paru), jantung dan masalah penyakit paru lainnya.
4. Gangguan buang air besar
Konsultasikan dengan dokter jika melihat perubahan yang tidak biasa atau tidak dapat dijelaskan terkait masalah buang air besar (BAB) seperti misalnya:
* BAB berdarah, hitam atau lengket * Diare atau sembelit * BAB tiba-tiba (tanpa bisa dijelaskan)
Perubahan kebiasaan buang air besar bisa menandakan adanya infeksi bakteri, seperti campylobacter atau salmonella - atau infeksi virus dan parasit. Adapun risiko lain didalamnya seperti sindrom iritasi usus besar dan kanker usus besar.
5. Bingung atau perubahan kepribadian
Segera cari bantuan medis jika Anda mengalami:
* bingung tiba-tiba * bingung soal waktu atau tempat (disorientasi) * mengalami masalah dengan konsentrasi atau memori * perubahan kepribadian atau perilaku, seperti menjadi agresif
Perubahan perilaku atau berpikir bisa disebabkan oleh banyak masalah, termasuk infeksi, anemia, gula darah rendah, dehidrasi atau kondisi kesehatan mental. Kadang-kadang obat tertentu turut berkontribusi terhadap kebingungan atau perubahan kepribadian.
6. Cepat kenyang
Jika Anda sering merasa kenyang lebih cepat daripada biasanya (dengan porsi sedikit), ada baiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter. Perasaan kenyang yang dimaksud, mungkin juga disertai mual, muntah, kembung, dan penurunan berat badan. Jika demikian adanya, pastikan untuk memberitahu kepada dokter Anda tentang tanda-tanda dan gejala juga.
Kemungkinan, penyebab kenyang yang dimaksud dikarenakan gastroesophageal reflux disease, atau biasa dikenal GERD, dan sindrom iritasi usus besar. Dalam beberapa kasus, masalah lebih serius seperti kanker pankreas bisa menjadi faktor pemicunya.
7. Sensitif terhadap cahaya
Gangguan penglihatan yang disebabkan cahaya kadang menunjukkan perkembangan penyakit migren. Perawatan medis segera dapat membantu mencegah kehilangan penglihatan secara permanen. Migren adalah nyeri kepala berdenyut yang kerap kali disertai mual, muntah. Penderita biasanya sensitif terhadap cahaya, suara bahkan bau-bauan.

Sering Nonton TV, Anak Bisa Bodoh

Semakin lama durasi anak usia di bawah lima tahun (balita) menonton televisi, kondisi kesehatannya semakin terancam. Ada studi yang meneliti 1.300 anak di Inggris yang memiliki tingkat prestasi buruk di sekolah.

Hasilnya, anak itu ketika anak balita (2-4 tahun) terlalu banyak menonton TV, yakni lebih dari 2 jam per hari. Penelitian pertama dilakukan ketika anak-anak itu berusia 2 dan 4 tahun lalu penelitian kedua dilakukan kembali pada anak yang sama ketika mereka berusia 10 tahun.

Anak-anak yang menonton TV terlalu banyak terbukti jarang terlibat kegiatan di kelas dan tingkat pemahaman pada pelajaran Matematika rendah. Linda Pagani dari University of Montreal, yang melakukan penelitian yang diterbitkan di jurnal Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, menekankan tahap awal masa kanak-kanak adalah masa-masa paling penting bagi perkembangan otak dan pembentukan perilaku.

"Orangtua harus memperbanyak waktu berbicara dan melakukan aktivitas bersama dengan anak pada waktu makan, mandi, atau bermain,” ujarnya. (BBC/LUK)

Agar Tak Lagi Terobsesi Mantan Pacar

Berpisah dengan pasangan memang tak mengenakkan. Apalagi jika sudah terlanjur cinta. Tak heran jika pascaperpisahan, keinginan untuk menghubungi mantan pacar, bahkan hasrat untuk kembali menjalin hubungan, tak terbendung lantaran tak bisa melupakan mantan pacar. Anda bisa lebih mudah mengatasi kondisi tak nyaman pascaputus hubungan ini, dengan menjalani sejumlah kiat dari pakar ini.

Rebecca Gladding, MD, penulis You Are Not Your Brain, mengatakan, jika Anda mengatasi kondisi pascaputus dengan cara yang benar, akan lebih mudah bagi Anda untuk melupakan mantan, cepat pulih kembali, dan menemukan hubungan baru yang lebih baik.

1. Cari fokus lain dalam 30 menit
Si dia ternyata bukan tipe pria yang tepat untuk Anda, lalu Anda memutuskan hubungan. Namun, setiap kali akhir pekan kok justru Anda yang merindukan mantan pacar? Rasa rindu ini kemudian memicu keinginan untuk sekadar menelepon atau bahkan bertemu. Perasaan ini muncul bisa jadi karena Anda kesepian atau karena sedang merasa bosan. Apalagi jika rutinitas sebelumnya, Anda dan dia selalu menghabiskan waktu bersama di akhir pekan.

Gladding menyarankan, ikuti aturan main 30 menit. Ketika Anda mulai terpicu untuk menelepon atau bahkan ingin bertemu dengan mantan pacar, ubah fokus Anda. Kuncinya ada di pikiran Anda.

Sejak munculnya keinginan tersebut, hingga 30 menit ke depan, cari fokus perhatian yang lain. Lakukan kegiatan yang Anda suka, seperti menulis di blog atau kegiatan lain.

"Mungkin cara ini terdengar terlalu sederhana, atau bahkan tak mungkin. Namun dengan mengubah fokus dan melakukan kegiatan lain selama 30 menit, keinginan untuk menelepon mantan pacar justru akan memudar. Anda juga bisa tetap fokus dan berada di jalur yang benar jika memberikan waktu pada diri sendiri untuk melakukan hal positif sebagai cara mengalihkan perhatian Anda," jelas Gladding.

2. Identifikasi pemicu masalah
Keinginan menelepon atau bertemu mantan pacar karena perasaan kangen boleh jadi menimbulkan masalah pascaputus hubungan. Luangkan waktu sesaat untuk mengenali pemicu spesifik dari masalah perasaan ini.

"Kebanyakan perempuan mengalami masalah perasaan seperti ini karena ada pemicunya. Jadi, kenali pemicunya secara spesifik. Pikirkan kembali, hal apa atau perilaku yang membuat Anda terjebak dengan perasaan tersebut," katanya.

Misalnya, membaca status atau komentar-komentar di Facebook mantan pacar, mendengarkan musik favorit Anda dan dia, pergi ke restoran tempat Anda biasa berkencan. Singkirkan semua hal ini, yang membuat Anda kembali teringat padanya. Jika perlu, block sementara posting Facebook mantan pacar Anda.

Kenali penyebab yang membuat perasaan Anda mudah rapuh pascaputus hubungan. Segera lakukan tindakan untuk mengatasinya, jangan justru membuat diri Anda terjebak dalam perasaan tersebut.

3. Cari teman bicara
Alihkan perhatian Anda dari segala sesuatu tentang mantan pacar, kepada hal lain. Misalnya, dengan berbincang bersama teman yang suka bicara. Libatkan diri Anda dalam percakapan seru tentang berbagai hal bersama teman-teman dekat Anda. Nikmati suasana berbeda dengan status lajang Anda.

"Anda kerapkali bertanya-tanya si dia sedang apa atau apakah si dia sudah punya pacar baru, dan lain sebagainya. Jika pikiran-pikiran ini mulai muncul, segera hubungi teman-teman Anda. Berbincanglah dengan teman-teman Anda. Cari topik seru yang bisa mengalihkan perhatian Anda," jelas Gladding.

4. Membuat daftar
Berpikirlah realistis pascaputus hubungan. Caranya, buat daftar tiga alasan mengapa Anda lebih baik tanpa dia. Anda boleh memasukkan alasan mengapa si dia tak cocok untuk Anda. Misalnya, si dia tidak cocok dengan ibu Anda. Atau si dia tak pernah mendukung aktivitas Anda. Apa pun itu, tuliskan sejumlah alasan yang menguatkan Anda, secara realistis, bahwa si dia memang bukan pasangan yang tepat.

"Cara ini membantu Anda untuk merasa lebih nyaman dengan kondisi dan keputusan saat ini, termasuk mencegah hadirnya kembali perasaan atau keinginan bersama mantan pacar," tandas Gladding.

Pria Lebih Sensitif Pada Kualitas Hubungan Dibanding Wanita

Berbeda dengan kepercayaan banyak orang, naik turunnya hubungan romantisme ternyata lebih memiliki efek lebih besar pada kesehatan mental pria muda daripada wanita. Hal ini adalah hasil penelitian baru oleh Robin Simon, seorang profesor Universitas Wake Forest sosiologi dikutip dari Science Daily (14/6/10).
Penelitian ini menyoroti hubungan romantis (pacaran) dan kesejahteraan emosional antara pria dan wanita di ambang kedewasaan. Uniknya, penelitian ini menemukan bahwa pria muda lebih reaktif terhadap kualitas hubungan dibandingkan wanita.

Itu berarti tekanan dan gejolak dalam sebuah hubungan lebih erat pada pria daripada wanita. Para peneliti juga menemukan bahwa pria mendapatkan manfaat emosional yang lebih besar dari aspek-aspek positif dari sebuah hubungan yang tengah dijalani.
Bagi pria muda, pasangan mereka adalah sumber utama bagi kedekatan dalam sebuah hubungan. Berbeda dengan wanita muda yang lebih cenderung memiliki hubungan dekat dengan keluarga, saudara dan teman-teman. Hal ini juga berkaitan dengan identitas pria itu dan perasaan harga diri mereka.
Simon juga menjelaskan bagaimana pria dan wanita mengungkapkan tekanan emosional dengan cara yang berbeda. Perempuan mengungkapkan gangguan emosi dengan depresi, sedangkan pria mengekspresikan stres emosional dengan masalah substansi.
Pria muda lebih dipengaruhi oleh kualitas emosional dari hubungan mereka saat ini, sedangkan perempuan muda lebih emosional dalam kejelasan hubungan mereka. Jadi, perempuan muda lebih mungkin mengalami depresi ketika hubungan berakhir.

Panggilan "Mama-Papa" Mengurangi Kemesraan?

Seperti telah disebutkan dalam artikel sebelumnya, pasangan yang terlalu asik dengan pekerjaan masing-masing akan menipiskan kesetiaan mereka. Jika salah satu dari Anda mulai menampakkan gejala workaholic, usahakan untuk menyelingi dengan aktivitas kencan berdua. Bila tidak, hubungan pernikahan akan terasa hambar dan akhirnya akan menjadi rutinitas yang membosankan.
Untuk menghindari kebosanan, psikolog Prof Dr Sarlito Wirawan Sarwono menyarankan Anda untuk melakukan kebiasaan-kebiasaan yang dapat menunjukkan rasa sayang pada pasangan. Tidak perlu memikirkan hal-hal yang besar seperti memberi hadiah atau kejutan. Ciptakan hal-hal sederhana yang manis, misalnya mencium suami sebelum Anda berpisah untuk ke kantor masing-masing.
“Saya biasa mencium kening istri setiap pagi sebelum berangkat ke kantor,” ungkap Prof Sarlito, saat peluncuran buku Mencegah Selingkuh dan Cerai karya sosiolog Dra Hartati Nurwijaya di Toko Buku Gramedia Matraman, Jakarta, Minggu (14/8/2011) lalu.

Lalu, berikan panggilan sayang untuk suami, sesuai nama sayangnya sewaktu Anda berdua masih pacaran. Menurut Prof Sarlito, panggilan "mama-papa" justru terkesan membatasi kemesraan. "Mama-papa" merupakan sebutan untuk fungsi Anda berdua sebagai ayah dan sebagai ibu.

“Kalau tidak di depan anak-anak, alangkah baiknya pasangan memanggil pasangannya dengan panggilan mesra seperti ketika pacaran dulu,” jelas pria yang biasa disapa Mas Ito ini.

Penampilan di dalam rumah juga harus diperhatikan. Jangan sampai ketika suami berangkat kerja, Anda masih mengenakan daster. Ketika suami pulang kerja, Anda ternyata sudah mengenakan daster. Padahal, selama seharian suami bekerja, Anda sudah shopping atau bepergian kemana saja dengan pakaian yang fashionable lengkap dengan riasan wajah.

“Seharusnya berdandan maksimal justru dilakukan saat suami akan berangkat kerja dan saat suami pulang kerja,” tambah Mas Ito.
Di sela-sela kesibukan, ada baiknya Anda juga menyempatkan waktu untuk memberi kejutan kepada pasangan, misalnya tiba-tiba menyelipkan ucapan “I love you” di tas kerja suami. Sedangkan suami bisa menempelkan ucapan “Selalu sayang mama” di kulkas agar terlihat istri.

“Itu semua hanya contoh lah, banyak sekali hal-hal kecil yang bisa dilakukan setiap hari, agar rutinitas pekerjaan dan kehidupan rumah tangga itu selalu ada kejutannya. Agar tetap harmonis setiap hari,” ujar Mas Ito.

Seberapa Seringkah Anda Bertengkar Dgn Pasangan ?

Dalam hubungan suami istri, tidak dapat dipungkiri, ada kalanya pertengkaran akan terjadi selama menjalin hubungan berumah tangga. Bila anda menghitung ada sekitar 200 pertengkaran dalam setahun, maka anda dapat mengatakan diri anda beruntung.
Namun, bila angka tersebut mendekati 400 kali, di sini mungkin ada sesuatu yang salah dalam hubungan anda. Tetapi jika anda dan pasangan bertengkar sebanyak 312 kali dalam setahun, anda setara dengan 3.000 pasangan bertengkar lainnya. Ini merupakan simpulan dari penelitian yang dilakukan oleh Betterbathrooms, dilansir oleh Genius Beauty (23/1/11).
Para peneliti menambahkan bahwa sebagian besar pertengkaran terjadi atas isu-isu kebersihan, seperti cangkir dengan ampas minuman yang masih tersisa di rumah.

Toilet tampaknya menjadi tempat yang paling kontroversial, baik adanya bagian yang masih kotor, meninggalkan toilet tanpa diguyur dan kelalaian untuk menggantikan gulungan toilet yang kosong.
Temuan lain menghasilkan, waktu paling mungkin untuk bertengkar adalah Kamis malam antara makan malam dan jam delapan malam.
Pertengkaran pun tidak berlangsung lebih dari 10 menit, tapi bila terjadi setiap hari, “sepertinya banyak membuang-buang waktu untuk bertengkar,” kata Betterbathrooms.
Inilah masalah yang paling sering dipertengkarkan:
1. Tidak mencuci alat pencukur mencukur janggut
2. Meninggalkan toilet kotor
3. Terlalu sering memindah saluran TV
4. Membiarkan gulungan toilet kosong
5. Tidak membernarkan dudukan toilet
6. Tidak untuk mematikan lampu
7. Membiarkan cangkir kotor dan memilih pergi
8. Handuk basah dibiarkan tergeletak di lantai
9. Menempatkan barang-barang yang tidak dapat ditemukan dengan mudah
10. Meninggalkan toilet tanpa diguyur

Mengetahui dan Mendeteksi Anak Stres

Anak stres, apa yang normal dan apa yang tidak? Pada tingkat tertentu, stres adalah normal dan sehat untuk anak-anak. Bahkan, secara resmi disebut “eustress”, merupakan stres yang sehat atau stres yang memberikan perasaan positif. Anak yang mengalami stres ini, sering merupakan hasil dari mencoba hal-hal baru, menjaga sebuah hubungan dan rutinitas sehari-hari.
Eustress mendorong anak-anak maju dan memberi mereka rasa kepuasan. Jadi tidak khawatir tentang eustress. Sedangkan distress perlu diperhatikan. Ini terjadi ketika seorang anak tidak mampu beradaptasi atau menjadi kewalahan dengan situasi kehidupan atau responsibilitas.
Distress biasanya memiliki implikasi negatif bagi anak-anak dan perlu ditangani lebih awal. Bahkan stres dapat mempengaruhi anak secara emosional, perilaku dan fisik.
Dikutip dari GalTime, beberapa ciri khas perilaku yang dapat mendeteksi anak stres:

1. Peningkatan agresi
2. Mengisolasi dari keluarga dan teman-teman
3. Sering menangis dalam jangka waktu panjang
4. Mendadak mengompol
5. Perubahan kebiasaan makan dan tidur
6. Sering tantrum
7. Gugup atau gelisah
8. Perut nyeri, sakit kepala atau keluhan fisik lainnya
9. Masalah di sekolah
10. Cemas
Ingatlah, semua anak mungkin mengalami beberapa perilaku tersebut pada titik yang berbeda, dalam perkembangan mereka. Biarkan anak-anak tahu bahwa stres itu dialami oleh semua orang dan bahwa perasaan cemas, marah dan kesepian adalah normal.
Jika perilaku ini masih tetap dan menyebabkan kecemasan yang signifikan, misalnya akibat masalah di sekolah, ada baiknya menghubungi pihak sekolah, psikolog anak atau seorang konselor profesional.
Beberapa petunjuk untuk meminimalkan anak stres dalam kehidupan mereka
1. Jangan meremehkan waktu tidur dan pemberian gizi. Jangan kurang dari 8 jam tidur setiap malam. Kurangi gula dan kafein.
2. Bicara, bicara, dan bicara. Atur waktu teratur mengobrol dengan anak soal teman-temannya, sekolah dan keluarga. Bahkan jika Anda tidak setuju dengan pikiran dan perasaan mereka, cukuplah menjadi pendengar. Inti utama dari obrolan adalah mengeluarkan perasaan anak yang mungkin tidak terungkapkan. Bila tidak, maka ini adalah sumber utama stres.
3. Perbolehkan anak melakukan aktivitas fisik. Masuk dalam sebuah tim olahraga atau bersepeda dan berjalan adalah suatu keharusan untuk keberhasilan pengelolaan stres.
4. Persiapkan anak untuk situasi stres. Misalnya, persiapkan anak untuk menanti hari masuk sekolah setelah liburan panjang dengan mengajak mereka membeli buku baru dll.
5. Jangan berlebihan dalam memberikan anak berbagai kegiatan. Anak-anak juga membutuhkan waktu untuk bersantai, menikmati waktu bermain. Ini dapat menghindari stres anak.
6. Ingat bahwa kita tidak bisa sepenuhnya melindungi anak dari stres. Membantu anak stres ketika mereka mengalami kesulitan adalah hadiah yang luar biasa untuk mengurangi beban mereka. .

Berbaik Sangka kepada Allah

Oleh Prof Dr Yunahar Ilyas

Ibu Aisyah sibuk mempersiapkan pesta pernikahan putri bungsunya. Rumah sederhana yang dibangun sedikit demi sedikit dari menyisihkan sebagian gajinya sebagai pegawai negeri sudah semakin semarak. Dinding rumah bagian dalam dan luar sudah dicat baru. Khusus kamar pengantin sudah direhab sedemikian rupa. Tempat tidur, lemari, dan sebuah meja hias sudah siap. Sepekan sebelum hari pernikahan, undangan sudah habis disebar. Untuk ipar besan dan karib kerabat dekat diundang langsung dengan mengirim utusan. Persiapan dapur pun sudah lengkap.

Calon mantunya seorang sarjana berusia 32 tahun. Dia tinggal dan bekerja di ibu kota. Kabarnya, keadaan ekonominya sudah cukup mapan untuk membangun rumah tangga. Sementara anak gadisnya berusia 24 tahun dan baru saja meraih sarjana keguruan dari perguruan tinggi di ibu kota provinsi tempat dia berdomisili. Mereka dijodohkan oleh kedua orang tua, bukan melalui pacaran.

Dua hari sebelum hari pernikahan, calon mantunya belum juga pulang dari Jakarta. Entah mengapa Ibu Aisyah khawatir. Kadang-kadang muncul pikiran buruk, bagaimana kalau sampai hari H calon mantunya tidak juga muncul. Cepat-cepat pikiran buruk itu dibuangnya. Setiap habis shalat fardu, Ibu Aisyah tidak lupa berdoa agar apa yang dikhawatirkan tidak terjadi.

Sore sehari sebelum hari H, calon mantunya belum juga pulang. Barangkali pesawatnya delay. Semalaman Ibu Aisyah tidak bisa tidur. Pagi-pagi sekali dia telepon rumah calon besannya, ternyata belum juga pulang. Waktu itu masih ada harapan, semoga calon mantunya pulang dengan pesawat paling pagi dari Jakarta. Namun, harapannya sia-sia, bahkan sampai malam pun calon mantunya belum muncul. Padahal, pernikahan seharusnya sudah dilaksanakan bakda Zhuhur.

Betapa malu, sedih, dan kecewanya Ibu Aisyah. Apalagi putrinya, sungguh ia sangat terpukul. Sebagai guru agama di sebuah sekolah dasar negeri, Ibu Aisyah mencoba menabahkan hatinya dan berbaik sangka kepada Allah SWT. "... Boleh jadi kamu membenci sesuatu, padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi (pula) kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu; Allah mengetahui, sedang kamu tidak mengetahui." (QS 2: 216).

Ibu Aisyah berusaha menenangkan putrinya, berharap ada hikmah di balik peristiwa tersebut. Beberapa hari kemudian, Ibu Aisyah tahu bahwa calon mantunya rupanya sudah berpacaran beberapa tahun dengan gadis pilihannya di Jakarta, tetapi ibunya tidak merestuinya. Tidak mau mengecewakan ibunya, dia menerima calon yang dicarikan ibunya. Tetapi, rupanya dia merasa bersalah dengan pacarnya. Semakin dekat dengan hari kepulangannya, dia semakin merasa bersalah dan akhirnya membatalkan pernikahannya di kampung.

Tak sampai sebulan, Ibu Aisyah dapat berita bahwa calon mantunya mati bunuh diri. Rupanya dia dikejar-kejar oleh rasa bersalah kepada ibu bapaknya, calon istri dan calon kedua mertuanya. Akhirnya, setan mengalahkannya.

Di satu sisi, Ibu Aisyah prihatin, tetapi di sisi lain diam-diam dia menyadari inilah rahasia mengapa Allah tidak merestui perjodohan putrinya dengan pemuda yang lemah iman dan singkat pikiran seperti itu. Inilah pelajaran dari kasus Ibu Aisyah. Berbaik sangkalah kepada Allah SWT.