Solusi terbaik tuk kenaikan BBM

Kalau ditanya Apakah setuju BBM naik April depan ? Maka aku jawab setuju saja. Bila itu memang alasannya untuk menyelamatkan dan menyehatkan defisitnya APBN. Tapi bila itu akal-akalan seperti rumor yg terdengar. Kasian Bangsa ini. Tapi alangkah baiknya yg naik itu khusus mereka yg memakai mobil pribadi dan mobil para pejabat yg sebesar Rp. 1500 atau lebih. Sedangkan Untuk Angkot dan motor cuma naik Rp. 500 atau tidak sama sekali. Dan yg sudah pasti ditakuti lagi oleh masyarakat dgn BBM naik maka TDL pasti naik juga karena rata2 pakai disel, untung aja ditunda. Gimana....klau listrik kedepannya naik lagi.........Ampun.......?!. Maka inflasi bertambah lagi. Mau pake apa Masyarakat membeli kebutuhan Pokoknya. Mau pake apa para ibu membeli Susu anaknya dan kebutuhan sekolahnya. Dan kenapa ya, listrik kita dari dulu ngak pake gas atau batu bara. Anehnya..... Ngak tau gas dan batu bara kita kemana semua, apa dijual semua ke Luar. Dan hasilnya kemana.........

Kalau memang anggaran APBN defisit kan udah diberi solusi oleh beberapa pakar yang salah satunya agar belanja jalan2 para pejabat dan Dewan agar dikurangi dan belanja yg kurang perlu dipangkas aja. Belanja Modal dikurangi, dan lakukan penghematan. Kemudian Para pejabat di tingkat Mentri, Pejabat di BUMN dan Pejabat Eselon II se Indonesia dan para anggota dewan dgn legowo mau dipotong sekian persen gaji atau tunjangan tetapnya dan coba di Reviu kembali pendapatan Pajak dari para pengusaha wajib pajak apakah sudah sesuai , jgn sampai muncul lagi Gayus- gayus baru di TK. Pusat dan daerah. Tapi abah ku berkata : " Kalau ditinjau ulang semua dan kalau mau Jujur, yg Rusak bukan sistem nya, tapi yg Rusak Moral Pejabat, Pengusaha, Para Birokrasi, para penguasa dan Mungkin Kita Semua yg selalu memanfaatkan Kalimat " Aji Mumupung...., Mumpung Menjabat, Mumpung Dipercaya dan segala kemumpungan. Karena Kita sudah tidak takut lagi dgn dosa dan mata hati batin kita sudah tidak sensitif lagi dengan keadaan masyarakat kecil yg terseok-seok mengais rezeki dengan mengemis mencari tambahan utk sesuap nasi dan kebutuhan sekolah anaknya. Aku...muaakkkkkkkkkk dgn kepalsuan bangsa ini. Aku bosan mendengar segala Argumen para pakar mencari solusi di TV. Yg selalu menghujat dan menjatuhkan wibawa masing2. Tapi Aksi yang dibutuhkan rakyat bukan solusi yg berkepanjangan. Aku setuju dengan Mahasiswa yg lebih tanggap menyikapi bukan menyuapi solusi dan solusi yg tak berujung kepastian. Hidup......Mahasiswa....Bangsa ini bangga dgn mu, Siapkan Senjata.....orasimu, gempur kepalsuan mereka, dan robek tirani kepalsuan yg bertopeng kebaikan dengan mengatasnamakan Rakyat dan Agama. Doa Rakyat ...menyertai gerakan mu. Dan bentengi .....aksi demomu dari org2 yg mencari kesempatan demi kepentingan politiknya. Katakan Tidak pada Mereka.........., Tepis dan singkirkan aksi anarkis yg merusak citra Mahasiswa. Hidup.....Mahasiswa....

Baru, Mi Instan Tanpa Pengawet

Orang Indonesia dikenal gemar mengonsumsi mi instan. Makanan ini sangat populer karena rasanya enak, mudah dan praktis dibuat, dan harganya terjangkau. Tidak heran, mi instan yang awalnya menjadi makanan khas "anak kos", lama-kelamaan menjadi jajanan favorit, bahkan makanan utama yang dikonsumsi sehari-hari. Padahal, tak sedikit yang menilai mengonsumsi mi instan tak baik bagi kesehatan, akibat zat pengawet dan monosodium glutamat (MSG) yang dikandungnya.

Untuk mengurangi efek buruk mi instan terhadap kesehatan, PT Jakarana Tama Food Industry menciptakan terobosan baru untuk menciptakan mi instan yang lebih sehat, yaitu Healtimie. Produk mi instan terbaru ini dibuat dengan bahan dasar barley grass (rumput jelai), sejenis sereal gandum. "Barley grass ini memang banyak manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan, karena mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan zat besi," ungkap dr Patricia Wijaya, ahli kecantikan, kepada Kompas Female.

Healtimie dibuat dengan bahan dasar rumput barley yang diimpor dari Selandia Baru, dan dibuat menjadi tepung dengan tambahan bahan lain. Kandungan rumput barley ini membuat Healthimie memiliki warna hijau yang unik. Meski demikian, mi barley yang diracik dalam bentuk mi goreng ini memiliki rasa yang tetap nikmat dan lebih gurih dibanding dengan jenis mi instan lainnya. "Rasa gurih dalam Healtimie tidak berasal dari penambahan MSG, melainkan dari penggunaan ekstrak jamur di dalamnya," tambah Mulyadi, Marketing Manager PT Jakarana Tama Food Industry, saat peluncuran Healtimie di Swiss Bel Hotel, Jakarta Pusat, Minggu (8/1/2012).

Healtimie juga diklaim sebagai mi sehat karena dibuat tanpa menggunakan bahan pengawet. Meskipun begitu, Healtimie dapat disimpan dan bertahan sampai delapan bulan. "Untuk mengawetkan, kami tidak menggunakan bahan kimia tapi hanya dengan menggunakan proses pengeringan dengan cara dioven, bukan digoreng," tukas Djajadi Djaja, CEO PT Jakarana Tama Food Industry dalam event yang sama.

Proses pengovenan mi ini membuat mi barley ini tidak menyerap minyak berbahaya bagi tubuh, dan membuat air rebusan mi ini tidak akan menjadi keruh. Kandungan rumput barley dalam Healthimie membuat mie ini memiliki banyak kandungan gizi seperti karbohidrat, vitamin C, vitamin D, zat besi, asam folat, kalsium, dan serat. Selain itu tidak adanya kandungan minyak membuat mi ini aman dikonsumsi karena rendah lemak. Tambahan sayur kering di dalamnya juga membuat mi ini semakin enak disantap.

Selain Healtimie, perusahaan ini juga menghadirkan kreasi terbaru dari mi dalam kemasan cup, yaitu Gaga Cup Milk Chicken Soup yang unik. Sesuai namanya, produk mi instan ini menambahkan susu sebagai kuahnya. "Kaldu" susu dengan rasa ayam yang unik berpadu dengan tambahan sayuran kering dan mi keriting. Bila tertarik, Anda bisa mendapatkan produk ini di berbagai supermarket seperti Giant, Hypermart, Hero, KemChick, LotteMar,t dan di warung-warung.

Mengapa Air Rebusan Mi Instan Harus Dibuang?

Mi instan merupakan salah satu makanan yang paling mudah ditemukan, praktis, dan disukai banyak orang karena rasanya yang enak. Daya simpannya yang lama juga membuat mi instan kerap menjadi pilihan untuk mereka yang tinggal sendiri, namun tak punya waktu untuk memasak.

Meski begitu, terlalu banyak mengonsumsi mi instan disinyalir akan menimbulkan banyak efek negatif bagi tubuh oleh karena kandungan bahan pengawet atau penyedap rasanya. Kemudian, selain kandungan karbohidrat, mi instan tak cukup memiliki kandungan vitamin, mineral, atau serat, yang bermanfaat bagi tubuh. Sehingga, pada dasarnya mi instan tidak cukup memiliki nutrisi bagi keseimbangan gizi tubuh manusia.

"Namun yang paling berbahaya adalah adanya kandungan bahan pengawet, MSG (monosodium glutamat), dan bahan pewarna makanan yang ada di dalam mi instan," ungkap dr Patricia Wijaya, dokter ahli kecantikan dari Beauty Inc. kepada Kompas Female, usai peluncuran produk mi instan baru di Swiss Bel Hotel, Jakarta Pusat, Minggu (8/1/2012) lalu.

Kandungan bahan berbahaya dalam mi instan ini didapatkan dari proses pengolahan sampai proses pengawetan yang dilakukan dengan cara menggoreng mi sampai kering. Proses penggorengan biasanya menggunakan minyak goreng, yang membuat air rebusan menjadi keruh dan sedikit berminyak ketika direbus.

"Banyak orang yang mengatakan bahwa air rebusan pertama ini harus dibuang agar pengawetnya hilang. Namun sebenarnya zat pengawet ini tidak akan hilang," tukas dr Patricia.

Air rebusan mi instan yang pertama akan mengeluarkan minyak dan zat kimia lainnya yang mungkin saja digunakan untuk membuatnya. Namun, bahan pengawet dan kandungan lain yang berbahaya bagi kesehatan ketika diolah lebih lanjut ini tidak akan hilang 100 persen. Ia hanya akan berkurang sedikit ketika air rebusan pertama dibuang.

Kandungan minyak, bahan pengawet, MSG, dan zat pewarna masih akan tetap menempel pada mi instan meski kadarnya sudah berkurang beberapa persen. Perlu Anda ketahui, penggunaan bahan pengawet tak selamanya membahayakan, karena produsen mi instan tentunya harus mengikuti standar aman yang ditetapkan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Namun kandungan bahan kimia ini masih berpotensi untuk menyebabkan berbagai gangguan kesehatan bila dikonsumsi secara rutin. "Efek yang dirasakan memang adalah efek jangka panjang, misalnya gangguan pencernaan, konstipasi, sampai kanker pencernaan, dan lainnya," tukasnya.

Dalam jangka panjang, bahan kimia tersebut juga akan sangat berbahaya bagi kecantikan wajah dan kulit. Kulit menjadi lebih kering, yang kelak akan menimbulkan berbagai gejala penuaan dini. Selain itu, mi instan juga akan merusak program diet Anda, karena kadar kalorinya tinggi. Sekali lagi, boleh-boleh saja menikmati mi instan, tetapi sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering. Jangan menjadikan mi instan sebagai makanan utama, melainkan sebagai jajanan selingan saja. Tetaplah mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.

Antibiotik Bisa Memicu Kasus Asma

Penggunaan antiobiotik secara tidak wajar ternyata tidak hanya memicu resistensi kuman terhadap obat antibiotik, tetapi juga berpotensi meningkatkan kasus dan keparahan penyakit asma alergi pada usia dini. Demikian hasil riset yang dilakukan para ahli dari University of British Columbia.

Temuan ini sedianya dipublikasikan hari ini dalam journal EMBO report. Dalam kajiannya, peneliti menemukan bahwa pemakaian antibiotik tertentu dapat merusak bakteri pada usus yang dapat memicu perkembangan penyakit asma.

"Telah lama diketahui bahwa banyak anak-anak yang sering terpapar antibiotik - seperti yang terjadi di beberapa negara maju - sehingga mereka lebih rentan terhadap asma," kata peneliti, Brett Finlay, ahli mikrobiologi dari University of British Columbia.

"Penelitian kami adalah bukti eksperimental pertama yang menunjukkan bagaimana paparan antibiotik dapat memicu perkembangan asma," tambahnya.

Dalam risetnya, Finlay dan tim meneliti bagaimana efek penggunaan dua jenis antibiotik yang secara luas digunakan seperti streptomisin dan vankomisin, dapat mempengaruhi ekosistem bakteri dalam usus. Finlay menemukan bahwa vankomisin dapat mengubah komunitas bakteri di dalam usus dan meningkatkan keparahan dari asma (hasil uji coba pada tikus).

Sementara penggunaan antibiotik yang sama pada tikus dewasa tidak mempengaruhi kerentanan tikus terhadap asma. Hal ini menunjukkan bahwa awal kehidupan menjadi masa kritis dalam membangun sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Peneliti mencatat, penyakit asma telah mempengaruhi lebih dari 100 juta orang di seluruh dunia dan prevalensinya terus mengalami meningkat rata-rata sebesar 50 persen setiap dekade, khususnya di kalangan anak-anak yang tinggal di negara industri.

Finlay mengatakan, di dalam usus manusia terdapat sekitar 100 triliun bakteri, dan berisi lebih dari 1.000 spesies bakteri. "Meskipun tidak sepenuhnya dipahami, tetapi mikro-organisme, yang dikenal sebagai "flora usus" melakukan sejumlah fungsi yang justru sangat berguna untuk manusia," kata Finlay.

"Praktik sosial modern, seperti peningkatan metode sanitasi dan pemakaian antibiotik secara luas, disinyalir sebagai penyebab hilangnya spesies bakteri baik di dalam usus kita yang mungkin berperan penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat," kata Finlay.

Finlay kembali menegaskan, pemberian antibiotik kepada anak-anak mungkin dapat mengganggu kehidupan normal dari bakteri, sehingga tidak boleh dianggap remeh.

Studi didanai oleh Canadian Institute of Health Research (CIHR). Marc Ouellette, Direktur Ilmiah dari CIHR mengungkapkan, "telah diakui bahwa mikroba memainkan peran penting dalam kesehatan manusia - dan kami menemukan bahwa gangguan pada bakteri telah dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan kronis.

Hasil penting dari tim Prof Finlay mengkonfirmasi bahwa "pemberian antibiotik kepada anak-anak muda, yang mengganggu flora normal bakteri, tidak boleh dianggap enteng. "

Obat Penurun Kolesterol Picu Risiko Diabetes

Badan pengawas obat dan makanan di Amerika Serikat (FDA) akan mewajibkan produsen obat penurun kolesterol golongan statin untuk menyatakan di kemasan adanya efek samping peningkatan risiko diabetes.

Keputusan tersebut diambil setelah banyaknya laporan dari pasien yang mengonsumsi statin mengalami kenaikan gula darah. "FDA juga mengetahui adanya studi yang menunjukkan statin terkait dengan peningkatan risiko diabetes melitus," demikian pernyataan FDA yang dikeluarkan Selasa (28/2).

Beberapa obat penurun kolesterol golongan statin diantaranya adalah Lipitor, Pravachol, Crestor, Zocor, dan beberapa obat generik lainnya.

"Kami ingin agar petugas kesehatan dan pasien mendapatkan informasi yang lengkap mengenai risiko statin. Namun pasien juga harus diyakinkan bahwa obat ini bermanfaat untuk menurunkan kolesterol," kata Mary Parks, direktur FDA divisi metabolisme dan endokrinologi.

Perusahaan farmasi sendiri mengatakan bahwa penggunaan statin yang dikombinasikan dengan pola makan yang baik dan olahraga akan efektif untuk menurunkan kolesterol.

Revisi lain yang akan dilakukan dalam kemasan obat statin adalah dihapuskannya anjuran bagi pasien untuk melakukan pemeriksaan enzim liver. Menurut FDA, enzim liver bisa diukur sebelum pasien mulai mengonsumsi statin.

"Gangguan serius pada liver akibat statin sangat jarang dan sulit diprediksi," kata FDA. Meski begitu pasien harus melaporkan pada dokter jika mengalami gejala gangguan liver, seperti nyeri perut, kelelahan, berkurangnya nafsu makan, warna urin pekat, atau warna kulit menguning.

FDA juga mengatakan adanya risiko penurunan daya ingat dan kebingungan jika mengonsumsi statin, namun risiko itu bisa dihilangkan jika konsumsi statin dihentikan.

"Bullying" Memicu Anak Bunuh Diri

Bullying atau penggunaan kekuasaan untuk menyakiti seseorang banyak terjadi di lingkungan sekolah. Perbuatan pemaksaan atau kekerasan ini berdampak negatif bukan hanya pada orang yang menjadi korban tapi juga pelakunya. Bahkan bisa memicu keinginan bunuh diri pada anak.

Dalam penelitian di Inggris terungkap anak-anak yang terus menerus di-bully beresiko enam kali lipat untuk berpikir bunuh diri dibandingkan dengan anak lain. Pikiran untuk bunuh diri itu kerap muncul saat mereka berusia 11 tahun.

Penelitian yang dimuat dalam Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry ini dilakukan dengan menganalisa 6.000 anak berusia 4-10 tahun. Rata-rata anak yang menjadi korban dan pelaku bullying memiliki pikiran bunuh diri di usia 11-12 tahun.

Perbuatan bullying bisa berupa tindakan memukul, mendorong, mengejek, mengancam, menjuluki, meneror, menyebarkan desas-desus, mendiskriminasi, dan sebagainya. Selain melalui tatap muka, aksi bullying juga bisa melalui email atau media sosial yang berisi pesan-pesan yang menyinggung perasaan orang lain.

Selain merasa malu, sedih, dan takut, korban juga bisa memiliki perasaan rendah diri dan tidak berharga. Dampak psikologis yang lebih berat adalah kecemasan dan keinginan bunuh diri karena mereka tidak tahu harus meminta tolong kepada siapa, atau karena merasa malu.

Karena korban bullying kerap tidak meminta bantuan, orangtua harus lebih jeli memperhatikan sikap anak. Perilaku menghindari sekolah, terutama karena alasan yang tidak spesifik seperti sakit kepala atau sakit perut. Waspadai pula perubahan perilaku yang dialaminya seperti penurunan prestasi akademik, sulit tidur, dan tampak gelisah.

Tidur Larut, Anak Lebih Berisiko Obesitas

Kelebihan berat badan atau obesitas kini sudah menjadi masalah umum tidak hanya orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Menjalankan pola diet sehat seimbang yang diimbangi olahraga teratur merupakan cara terbaik untuk mencegah kegemukan.

Ada cara yang lebih mudah dan sederhana untuk menjaga berat badan anak Anda tetap ideal. Sebuah riset terbaru mengindikasikan bahwa waktu istirahat yang lebih awal dan durasi tidur yang cukup dapat menekan risiko anak mengalami kegemukan. Anak-anak yang terbiasa tidur lebih awal dan bangun lebih awal akan memiliki tubuh lebih ramping dan aktif secara fisik ketimbang anak yang terbiasa tidur larut malam.

Dalam risetnya, para peneliti dari University of South Australia mencatat waktu tidur dan waktu bangun dari 2.200 peserta, berusia 9-6 tahun. Peserta yang memiliki waktu tidur lebih baik, umumnya tidur lebih awal (pukul 09:20) dan bangun lebih awal (pukul 07:00). Sedangkan mereka yang memiliki jam tidur buruk, tidur (pukul 22:40) dan bangun (pukul 08:20). Kemudian peneliti membandingkan bobot para peserta.

Penelitian yang dipublikasikan dalam journal Sleep itu menunjukkan bahwa anak-anak yang tidur larut malam dan bangun terlambat berada pada risiko 1,5 kali lebih besar menjadi gemuk daripada mereka yang tidur dan bangun lebih awal. Bahkan, anak-anak yang tidur larut malam hampir dua kali lebih mungkin tidak aktif secara fisik dan 2,9 kali lebih mungkin untuk duduk di depan TV, komputer atau bermain video game selama berjam-jam lebih dari batas yang direkomendasikan.

"Dalam beberapa tahun terakhir para ilmuwan menyadari bahwa anak-anak yang kurang tidur cenderung memiliki kondisi kesehatan yang buruk," kata Dr Carol Maher peneliti utama.

"Anak yang tidur larut lalu bangun kesiangan, dan anak-anak yang tidur lebih awal dan bangun lebih pagi secara virtual memiliki durasi istirahat yang sama secara total. Para ilmuwan menemukan, dalam beberapa tahun terakhir anak-anak yang kurang tidur cenderung melakukan hal-hal yang merugikan kesehatan, termasuk yang berisiko membuat tubuh menjadi kegemukan dan obes. Tsudi ini mengindikasikan bahwa waktu tidur juga bahkan lebih penting," tambah Maher.
Di pagi hari, kata Maher, lebih kondusif untuk anak-anak dan remaja dibandingkan malam hari, di mana tersedia program TV yang menarik dan kesempatan melakukan aktivitas jejaring sosial. Hubungan antara waktu serta ketersediaan aktivitas mungkin dapat menjelaskan kenapa perilaku yang kurang aktif (sedentari) terkait dengan waktu tidur yang larut, tandasnya.

9 Hal Bikin Metabolisme Melambat

Metabolisme adalah suatu proses di mana tubuh mengubah makanan dan minuman menjadi energi untuk melakukan aktivitas. Apabila metabolisme tubuh kita lancar, maka pembakaran kalori dalam tubuh juga akan lancar. Tetapi, bila proses metabolisme kita lambat, pembakaran kalori dalam tubuh kita juga akan menjadi lambat.

Banyak hal yang membuat proses metabolisme di dalam tubuh menjadi lebih lambat seperti usia, jenis kelamin, berat badan, asupan gizi dan lain-lain. Tetapi ada penyebab lain yang mungkin jarang diketahui. Berikut adalah penjabarannya, seperti dikutip symptomfind :

1. Menghindari kafein

Kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan tingkat metabolisme tubuh. Menurut sebuah riset yang dipublikasikan dalam International Journal of Obesity, konsumsi kafein dapat menaikkan tingkat metabolisme tubuh 4-5 persen, asalkan dikonsumsi dengan jumlah yang benar. Namun, penting untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, karena dapat berdampak negatif pada tubuh Anda.

2. Tidak minum susu

Sebuah riset menunjukkan bahwa kekurangan kalsium telah dikaitkan dengan melambatnya proses metabolisme di dalam tubuh. Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi produk susu rendah lemak atau bebas lemak akan mengurangi jumlah penyerapan lemak yang berasal dari makanan lain. Jika memungkinkan, Anda dapat mengonsumsi yogurt saat sarapan atau jam makan siang untuk memenuhi kebutuhan kalsium.

3. Melewatkan waktu makan

Melewatkan waktu makan dengan alasan ingin langsing, sesungguhnya dapat menyebabkan proses metabolisme di dalam tubuh menjadi lebih lambat. Mengapa? Karena, tubuh membutuhkan sejumlah kalori setiap harinya untuk mendukung fungsi dari kerja tubuh. Jadi, jika asupan kalori terlalu rendah, maka tubuh akan mencari sumber bahan makanan lain dan biasanya mereka mengambilnya dari jaringan otot.

4. Terlalu banyak konsumsi alkohol

Menurut sebuah artikel yang ditulis oleh Dr Mauro Di Pasquale pada BodyBuilding.com, disebutkan bahwa alkohol dapat memperlambat metabolisme hingga 73 persen, bahkan beberapa jam setelah Anda selesai mengonsumsi alkohol. Beberapa riset memang menunjukkan bahwa minum satu gelas alkohol memiliki beberapa manfaat kesehatan, tetapi lebih dari itu harus dihindari.

5. Rendah asupan vitamin D

Vitamin D telah lama dikenal sebagai vitamin "sinar matahari" dan sangat penting dalam membantu proses penyerapan kalsium. Menghabiskan waktu beberapa menit di bawah sinar matahari tanpa tabir surya dapat memberikan Anda dosis yang baik dari vitamin D, seperti mendapat satu porsi ikan tuna, segelas susu atau sereal. Tetapi ingat, Anda tidak boleh menghabiskan waktu terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari tanpa perlindungan untuk menghindari sengatan matahari dan kanker kulit.

6. Massa otot rendah

Fakta ilmiah menyebutkan bahwa otot menggunakan lebih banyak energi ketimbang lemak. Oleh karena itu, seseorang yang memiliki massa otot lebih besar, umumnya cenderung memiliki tingkat metabolisme yang lebih cepat. Jadi, dengan melakukan latihan beban, tingkat metabolisme juga akan semakin meningkat. Sebagai bonus tambahan, latihan beban juga akan membantu meningkatkan kepadatan tulang Anda.

7. Kekurangan zat besi

Besi adalah nutrisi penting yang diperlukan tubuh untuk membawa oksigen ke otot untuk membantu membakar lemak. Namun banyak orang kekurangan zat besi, terutama pada kaum perempuan yang secara rutin mengalami periode bulanan (menstruasi). Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang menjadi cepat merasa lelah, lemas disamping juga akan memperlambat metabolisme. Namun, besi dapat dengan mudah Anda temukan dalam makanan seperti daging dan sayuran berdaun hijau seperti bayam.

8. Kekurangan protein

Selain zat besi, protein juga memiliki peran vital untuk menjaga kesehatan otot. Protein dapat meningkatkan metabolisme hingga 35 persen. Oleh karena itu, pastikan agar setiap makanan yang Anda konsumsi mengandung beberapa jenis protein.

9. Diabetes tipe 2

Meskipun hubungannya belum diketahui secara pasti, tetapi beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa seseorang dengan diabetes tipe 2 cenderung memiliki tingkat metabolisme lebih lambat ketimbang mereka yang tidak mengidap diabetes tipe 2

Malam Minggu Tanpa Pacar? Lakukan 6 Kegiatan Ini

Malam minggu sendiri di rumah? Jangan sedih! Anda tetap bisa menikmati malam minggu tanpa kehadiran kekasih. Justru, akan ada banyak manfaat yang didapat dengan menghabiskan malam minggu di rumah. Dikutip dari msn, ini dia beberapa kegiatan yang bisa dilakukan si single saat banyak orang asyik berkencan.

1. Mengenal Diri Sendiri
Gunakanlah waktu luang ini untuk mengenal diri Anda sendiri. Tulislah jurnal harian dan habiskan waktu Anda dengan menonton koleksi DVD. Pahamilah kebiasaan dan perilaku Anda sendiri agar bisa berbaur dengan teman-teman.

2. Hemat
Siapa bilang tidak pergi ke bioskop atau makan bersama pacar saat malam minggu adalah hal yang menyedihkan? Dengan berdiam di rumah, Anda dapat menyaksikan semua tayangan TV kabel tanpa harus mengeluarkan uang. Pastinya sangat menyenangkan dapat menghemat uang bukan?

3. Tetap Sehat
Banyak remaja menghabiskan malam minggunya dengan berpesta sampai larut malam. Jangan iri dengan kegiatan di luar sana karena Anda tidak perlu tidur larut malam yang dapat mengakibatkan metabolisme tubuh terganggu. Makanan yang Anda konsumsi juga lebih terjaga dan sehat.

4. Tidur yang Nyenyak
'Malam minggu malam yang panjang', istilah tersebut dapat Anda artikan sebagai malam yang panjang untuk istirahat. Setelah padat dengan kegiatan kantor, gunakanlah satu hari tersebut untuk menyegarkan tubuh dan pikiran agar hari esok dapat lebih bersemangat.

5. Melakukan Hal Baru
Bukannya tidak populer atau tidak punya teman, Anda memang hanya ingin menghabiskan malam minggu ini di rumah dengan bereksperimen seperti membuat masakan baru dari buku resep. Anda pun dapat mengundang teman ke rumah untuk ikut memasak atau sekedar mencicipi masakan Anda.

6. Nikmati Kesendirian
Jangan menargetkan kapan status jomblo berakhir. Nikmatilah kesendirian Anda dengan tidak mengganggu orang lain. Percayalah, malam-malam berikutnya akan lebih menyenangkan dengan kehadiran kekasih baru, tetapi jangan terlalu terobsesi mendapatkannya.

Tsunami Aceh Rekayasa Amerika

Sebagian besar orang menganggap Tsunami Aceh adalah bencana alam murni, sebagian kecil lainnya melihat “out of the box” bahwa tsunami adalah hasil rekayasa senjata thermonuklir Amerika yang diujicobakan. Salah satu dari mereka, M.Dzikron AM, dosen Fak Teknik Unisba menjelaskan hipotesa tentang hal ini,

1. NOAA, National Oceanic and Atmospheric Administration, beberapa kali merubah data magnitudo dan posisi episentrum gempa, serta kejanggalan tidak adanya peringatan pada ‘seismograf’ di Indonesia dan India. Secara sederhana, gempa selalu dipicu oleh apa yang disebut frekuensi elektromagnetik pada 0,5 atau 12 Hertz, dan bukan merupakan sebuah proses yang terjadi secara mendadak spt tsunami di Aceh. 2. Sebagian besar mayat yang ditemukan terbujur kaku dengan kulit berwarna hitam pekat, kematian akibat tenggelam tidak akan mengubah warna kulit sedemikian cepat dan sedemikian hitam, sebaliknya mayat-mayat hitam juga nampak pasca dijatuhkannya bom atom di Hiroshima dan Nagasaki. 3. Kapal-kapal perang Amerika berdatangan dengan cepat dan bertahan di Aceh selama beberapa bulan bukan sekedar memasukkan bantuan namun juga mengawasi wilayah laut agar peneliti Indonesia tidak turun ke sana. 4. Ditemukan sampah nuklir 2 bulan pasca tsunami di wilayah Somalia yang kemudian diungkap UNEP, yang diduga berasal dari Samudera Hindia.

Penjelasan

Jenis senjata HAARP yang digunakan diperkirakan disebut Warhead Thermonuklir W-53 dengan kekuatan 9 megaton ternyata dapat dengan mudah ditempatkan dalam wadah yang mirip diving chamber (alat selam dalam) yang biasanya digunakan dalam eksploitasi minyak. Wadah ini sekaligus melindunginya dari tekanan sebesar 10.000 pon per inchi persegi di dasar palung laut dalam. Bobot total dengan wadahnya kurang dari lima ton, sehingga dapat dijatuhkan dari buritan kapal suplai anjungan pengeboran minyak lepas pantai. Metode teknologinya disebut SCALAR, yang menggunakan gelombang elektromagnetik untuk memanipulasi kekuatan alam.

Teknologi perusak berbasis gelombang elektromagnetik pertama kali dikenalkan saintis Rusia Nikola Tesla Saintis ini menjadikan bencana gempa di berbagai negara pada 1937 sebagai sampel penelitian. Selanjutnya, Tesla melakukan penelitian mengenai penciptaan alat yang mampu memunculkan gelombang frekuensi tinggi yang bisa memicu badai dan gempa tektonik. Setelah melalui berbagai penyempurnaan, alat itu mampu mengalahkan kekuatan Nuklir. Belakangan senjata pemusnah massal itu dikenal sebagai elektromangnetik SCALAR. Anehnya, rancangan Tesla ini kemudian hilang tak berbekas setelah ia meninggal dan muncul kembali dalam program HAARP, padahal ketika pertama kali ditawarkan kepada Pentagon, rancangan Tesla ini ditolak mentah-mentah.

Menurut Bertell, AS sudah melakukan uji coba sejak puluhan tahun lalu. Negeri Paman Sam menggunakan Barium dan Lithium yang “dikirim” ke lapisan ozon dengan bantuan gelombang elektromagnetik ke langit negara-negara asia. Teori Bertell didukung Michel Chossudovsky yang berprofesi sebagai analis persenjataan global. Chossudovsky menuduh Pentagon sudah lama membuat senjata untuk memanipulasi cuaca. April 1997, menurut Menhan William Cohen, AS terpaksa menghadapi serangan senjata perubah cuaca dengan senjata sejenis. Demikian juga dengan penggunaan gelombang elektromagnetik pemicu gempa dan tsunami.

Apa yang dijelaskan Bartell dan Chossudovsky sebenarnya berada di luar nalar logika kita, sehingga kita lebih percaya bahwa sebuah tsunami terlalu musykil dibuat dan dirancang oleh manusia. Namun bila kita memikirkan isu apa yang saat ini digadang-gadang oleh Amerika dan sekutunya, khususnya mereka yang terlibat dalam manipulasi Pemanasan Global, maka senjata HAARP bukan lagi cerita fantasy Hollywood, seperti orang-orang di seluruh dunia yang sebelumnya tidak pernah percaya pada Bom Atom yang dijatuhkan Enola Gay ternyata hasil rekayasa teknologi nuklir yang pada masa itu dianggap begitu canggih.

Seperti kita ketahui HAARP (High Altitude Atmospheric Research Project) adalah senjata yang didisain untuk menciptakan bencana alam seperti gempa, badai dan tsunami. HAARP memiliki alasan sendiri untuk dijadikan sebagai kekuatan baru dalam isu pemanasan global, seperti dalam project teranyar mereka yang menggunakan ELF (Extremely Low Frequency) untuk menembus lapisan tanah dan es kemudian menghancurkan/melelehkan lempeng artik, melubangi ozon seperti yg sdh dijelaskan, membuat gempa spt di Haiti, China dan Korea, serta menciptakan ‘hurricane‘.

sumber: http://www.kaskus.us/showthread.php?t=9207898

Ref: => http://sinarilahdunia.wordpress.com/2011/12/11/haarp-senjata-mutakhir-masa-depan-karena-mampu-mengatur-pikiran-gempa-dan-iklim-dunia/